SmokingBye
  • Phương pháp
  • Kế hoạch
  • FAQ
  • Blog
Nhận kế hoạch
SmokingBye
  • Phương pháp
  • Kế hoạch
  • FAQ
  • Blog

Tâm lý học

Tư duy, cơn thèm thuốc, tác nhân và động lực: hiểu biết dựa trên bằng chứng để cai thuốc mà không chỉ dựa vào ý chí.

một người đánh dấu 30 ngày không hút thuốc trên lịch

Sau 30 Ngày Không Hút Thuốc: Làm Sao Để Không Bị Cám Dỗ Với ‘Chỉ Một Lần Thử’

18 Th8 2025
một người ở nhà mở cửa sổ để tránh khói thuốc lá

Sống Cùng Người Hút Thuốc: Cách Bỏ Thuốc Khi Người Thân Chưa Sẵn Sàng

18 Th8 2025
danh tính người không hút thuốc và cuộc đối thoại nội tâm mới

Tự Nói Với Bản Thân và Danh Tính: “Tôi Là Người Không Hút Thuốc” Không Tự Lừa Dối

18 Th8 2025
một người dùng kinh nghiệm trước đây để cuối cùng bỏ thuốc lá

“Đã Thử Nhiều Lần”: Cách Thành Công Sau Hơn 5 Lần Cố Gắng

18 Th8 2025
sơ đồ bản đồ gợi ý hút thuốc và cách trung hòa chúng

Bản Đồ Gợi Ý: Cách Nhận Biết ‘Chế Độ Tự Động’ và Hạ Nhiệt Chúng

18 Th8 2025
một người ngủ yên giấc sau khi bỏ thuốc lá

Giấc ngủ, Lo âu và Nicotine: Cách Ổn định Nhịp điệu của Bạn

18 Th8 2025
một ly rượu vang và một gạt tàn trên bàn — biểu tượng của sự kết hợp giữa rượu và thuốc lá

Rượu và Trượt Ngã: Kịch Bản An Toàn Khi Bắt Đầu

18 Th8 2025
viên nhai nicotine trên bàn — nghiện ẩn giấu

Viên Nhai Nicotine (Snus, Pouches): Cách Bỏ Không Bị Rút Nicotine

18 Th8 2025
Tái nghiện khi bỏ thuốc và phương pháp reset

Cách Xử Lý Tái Nghiện Mà Không Phải Bắt Đầu Lại

17 Th8 2025
câu chuyện thực tế của những người đã bỏ thuốc — nguồn cảm hứng và tự do

Câu chuyện của những người đã bỏ thuốc

17 Th8 2025
thuốc lá và căng thẳng — ảo giác về sự bình tĩnh

Hút Thuốc và Căng Thẳng: Thuốc Lá Có Thật Sự 'Làm Dịu Bạn'?

17 Th8 2025
nỗi sợ bỏ thuốc và sự thật về cuộc sống không thuốc lá

Làm Thế Nào Để Ngừng Sợ Rằng Cuộc Sống Không Thuốc Lá Sẽ Tồi Tệ Hơn

17 Th8 2025
  • ««
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
  • »»
SmokingBye

Mỗi ngày — không khói thuốc.

Trên trang web
  • Bắt đầu ngay hôm nay
  • Phương pháp
  • Kế hoạch
  • FAQ
  • Blog
Pháp lý
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
  • Hoàn tiền
Giới thiệu
  • Về dự án
  • Liên hệ
↑ Lên đầu trang
© 2026 SmokingBye · Đã đăng ký bản quyền