SmokingBye
  • Phương pháp
  • Kế hoạch
  • FAQ
  • Blog
Nhận kế hoạch
SmokingBye
  • Phương pháp
  • Kế hoạch
  • FAQ
  • Blog

Phương pháp

Chiến lược từng bước: giảm liều nicotine (không phải tần suất), thay thế thói quen cũ và xây dựng thói quen chống tái nghiện.

sơ đồ bản đồ gợi ý hút thuốc và cách trung hòa chúng

Bản Đồ Gợi Ý: Cách Nhận Biết ‘Chế Độ Tự Động’ và Hạ Nhiệt Chúng

18 Th8 2025
một tách cà phê và một gói thuốc lá trên bàn — một cặp đôi quen thuộc

Cà phê, Trà và Thuốc lá: Phá vỡ Mối Liên Kết Mạnh Nhất

18 Th8 2025
bộ dụng cụ chống tái nghiện khi đi du lịch

Chuyến Đi, Công Tác, Kỳ Nghỉ: Bộ Dụng Cụ Chống Tái Nghiện Khi Du Lịch

18 Th8 2025
một ly rượu vang và một gạt tàn trên bàn — biểu tượng của sự kết hợp giữa rượu và thuốc lá

Rượu và Trượt Ngã: Kịch Bản An Toàn Khi Bắt Đầu

18 Th8 2025
infographic: giảm liều nicotine thay vì cắt giảm số điếu thuốc

Bí Quyết Thành Công: Giảm Liều, Không Phải Giảm Số Lượng

17 Th8 2025
từng bước thoát khỏi thuốc lá mà không cần ý chí

Cách Bỏ Thuốc Mà Không Cần Ý Chí

17 Th8 2025
tổng quan về kẹo cao su nicotine, miếng dán và viên uống để bỏ thuốc

Kẹo cao su, Miếng dán, Viên uống — Thực sự cái nào giúp được?

17 Th8 2025
Kế hoạch từng bước để bỏ thuốc trong 90 ngày

Kế Hoạch Từng Bước Để Bỏ Thuốc Trong 90 Ngày

17 Th8 2025
hút thuốc như một hệ thống phụ thuộc, nghi thức và niềm tin

Tại sao Hút Thuốc Là Một Hệ Thống — và Cách Thoát Khỏi Nó

17 Th8 2025
Ý chí và sự phụ thuộc nicotine — minh họa cho cuộc đấu tranh giữa lý trí và thói quen

Tại Sao Ý Chí Không Giúp Bạn Bỏ Thuốc

17 Th8 2025
  • ««
  • «
  • 1
  • 2
  • »
  • »»
SmokingBye

Mỗi ngày — không khói thuốc.

Trên trang web
  • Bắt đầu ngay hôm nay
  • Phương pháp
  • Kế hoạch
  • FAQ
  • Blog
Pháp lý
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
  • Hoàn tiền
Giới thiệu
  • Về dự án
  • Liên hệ
↑ Lên đầu trang
© 2026 SmokingBye · Đã đăng ký bản quyền