Giới thiệu

SmokingBye là một dự án độc lập và là tài liệu tự học (PDF) dành cho người trưởng thành sử dụng nicotine.
Mục đích của nó là cung cấp cấu trúc, bài tập và kế hoạch để bạn có thể tự lập kế hoạch thay đổi thói quen và con đường hướng tới một cuộc sống không nicotine.

Bên trong có gì

Giải thích ngắn gọn về “tại sao điều này có thể phù hợp với bạn,” cách làm việc với các tác nhân và “neo bám,” kịch bản hành vi, danh sách kiểm tra và bảng theo dõi tiến trình.

Quan trọng

• SmokingBye là tài liệu giáo dục. Nó không phải là tư vấn y tế, không phải chẩn đoán và không phải điều trị.
• Kết quả khác nhau. Với các câu hỏi y tế, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ có chuyên môn.
• Dự án dành cho người 18+ (hoặc 21+ ở nơi áp dụng).
• Chúng tôi không cung cấp dịch vụ tư vấn cá nhân hay dịch vụ y tế từ xa.