ذہنی رویہ، خواہشات، ٹرگرز، اور حوصلہ—تحقیقی بنیادوں پر مبنی نکات جو صرف قوتِ ارادی پر انحصار کیے بغیر چھوڑنے کو قائم رکھنے میں مدد دیں۔
