27 سال بعد بھی گرم شدہ تمباکو نے سگریٹ چھوڑنے میں مدد نہ دی

صبح ہونے سے پہلے چارجر کی سفید بتی جل رہی تھی۔ میں موزے پہنے باورچی خانے میں کھڑا کیتلی کے اُبلنے کا انتظار کر رہا تھا، اور میرا ہاتھ پہلے ہی ایک ہیٹڈ اسٹک کی طرف بڑھ رہا تھا۔ بارش کھڑکی پر ہلکی ہلکی ٹک ٹک کر رہی تھی۔ میری بیوی ابھی تک سو رہی تھی۔ جس دن میں آخرکار یہ عادت چھوڑ سکا، اس سے پانچ سال پہلے یہ منظر سب کچھ کہہ رہا تھا: میں نے چائے سے پہلے، دن نکلنے سے پہلے، تقریباً سوچنے سے پہلے ہی سگریٹ پینے کا طریقہ ڈھونڈ لیا تھا۔

میں نے اس لیے بدلا کیونکہ وعدہ معقول لگتا تھا۔ کم بو۔ کم راکھ۔ انگلیوں اور پردوں پر وہ پرانی، گندی سی چپچپاہٹ کم۔ اس وقت تک میں دہائیوں سے سگریٹ پی رہا تھا، اور میں اس گندگی سے تھک چکا تھا، باہر نکلنے سے تھک چکا تھا، اور اس ڈھونگ سے بھی کہ سگریٹ اب بھی مجھے کچھ خاص دیتے ہیں۔ گرم شدہ تمباکو مجھے اسی زندگی کا زیادہ صاف ستھرا روپ لگتا تھا۔ میرے ذہن میں سگریٹ کی جگہ IQOS لینا ایک ایسا سمجھوتا تھا جو کوئی سمجھدار آدمی کرتا۔

یہ کیوں پیش رفت محسوس ہوئی

ایک سگریٹ دن کے تسلسل کو توڑ دیتا تھا۔ اس کے لیے ایک پیکٹ، ایک لائٹر، ایک ایش ٹرے، بالکونی یا دروازے تک ایک چکر، اور جو کچھ میں کر رہا ہوتا اس کا ایک چھوٹا سا عوامی اعتراف چاہیے ہوتا تھا۔ ان میں سے کچھ بھی باوقار نہیں تھا، لیکن یہ سب رگڑ پیدا کرتے تھے۔ رسم سب کے سامنے تھی۔

نیا آلہ بدصورت حصے ہٹا دیتا تھا۔ یہ کاؤنٹر پر کسی بے ضرر آلے کی طرح پڑا رہتا تھا۔ چارجر لگا ہی رہتا تھا۔ اسٹکس صاف ستھری چھوٹی ڈبّیوں میں آتیں۔ دفتر میں مجھے سگریٹ کے وقفوں کے حساب سے پہلے کی طرح دن ترتیب دینے کی اتنی ضرورت نہیں رہتی تھی۔ گاڑی میں راکھ جھاڑنے کو کچھ نہیں تھا۔ گھر میں ایک گھنٹے بعد بو میرے منہ پر طمانچہ نہیں مارتی تھی۔

یہی اس کی کشش تھی۔ کوئی ڈرامائی چیز نہیں بدلی، اس لیے میں نے اسے بہتری کہہ دیا۔

میں نے اپنے آپ سے کہا کہ میں درست سمت میں جا رہا ہوں کیونکہ عادت زیادہ خاموش لگ رہی تھی۔ میں نے اسے چھوڑنا نہیں سمجھا۔ میں اتنا پُرامید نہیں تھا۔ لیکن میں نے اسے پیش رفت ضرور کہا، اور اس لفظ نے بہت کچھ ڈھانپ لیا۔

اصل میں کیا بدلا

اصل میں بدلنے والی چیز لت نہیں تھی۔ بدلنے والی چیز وہ جگہوں کی تعداد تھی جہاں یہ میرے ساتھ ساتھ چلنے لگی۔

اپنے بدترین دور میں میں روز تقریباً 40 سگریٹ پی جاتا تھا۔ گرم شدہ تمباکو نے اس زندگی کو کسی صاف اور قابو میں آنے والی چیز میں نہیں بدلا۔ اس نے حدیں نرم کر دیں۔ میں اُن لمحوں میں نکوٹین کی طرف ہاتھ بڑھانے لگا جو پہلے خالی رہ جاتے تھے: جب ای میل لوڈ ہو رہی ہوتی، جب کیتلی اُبل رہی ہوتی، گاڑی سے اترنے سے پہلے، کھانے کے بعد، اور کبھی اس کے بارے میں سوچے بغیر ہی۔

کبھی ایک سگریٹ مجھے خود کو محسوس کرنے پر مجبور کرتا تھا۔ ہیٹڈ اسٹک مجھے معمول کی آڑ میں آدھا چھپا رہنے دیتی تھی۔

اسی لیے میں پہلے سے زیادہ پینے لگا۔ اس لیے نہیں کہ اس آلے میں کوئی ڈرامائی طاقت تھی۔ اس لیے کہ اس نے وہ چھوٹی چھوٹی رکاوٹیں کم کر دیں جو عادت کو بے نقاب کرتی تھیں۔ دھواں اپنی موجودگی کا اعلان کرتا تھا۔ یہ نیا ورژن سرگوشی کرتا تھا۔ اس نے انحصار کو دفتر، باورچی خانے، رات گئے کی کرسی، اور ایک کام سے دوسرے کام تک کے آدھے منٹ کے وقفے میں ساتھ لے جانا آسان بنا دیا۔

جلد ہی ہر جگہ نشانیاں تھیں۔ میز پر چارجر۔ کوٹ کی جیب میں ایک اضافی پیکٹ۔ سنک کے پاس ایک مگ میں استعمال شدہ اسٹکس، کیونکہ مجھے انہیں کوڑے دان تک لے جانے کی زحمت نہیں ہوتی تھی۔ میری بیوی اور میں نے اپنی بالغ زندگی کا زیادہ تر حصہ ساتھ سگریٹ پی کر گزارا تھا، اور اب گھر بھی کم ایسی جگہ لگنے لگا تھا جہاں سگریٹ پیا جاتا ہے، اور زیادہ ایسی جگہ جہاں اسے نظر انداز کیا جاتا ہے۔

چھپی ہوئی قیمت

جو منظر میرے ساتھ رہ گیا، وہ کسی ڈاکٹر کی تقریر یا ٹیسٹ رپورٹ کے ڈر سے پیدا نہیں ہوا تھا۔ وہ اس سے کہیں چھوٹا تھا۔

ایک اتوار کی صبح میں نے کاؤنٹر پر چارجر، خالی اسٹک باکس، اور ٹھنڈی چائے دیکھی، سب کچھ نمک اور چینی کی طرح صاف ترتیب میں رکھا ہوا تھا۔ وہ آلہ باورچی خانے کے سامان جیسا بن چکا تھا۔ اسی لمحے میرے ذہن میں یہ بدل گیا۔ سگریٹ بدصورت تھے، لیکن کم از کم میں نے کبھی انہیں عام گھریلو چیزیں نہیں سمجھا تھا۔ یہ چیز اس خطرے کی گھنٹی سے بچ نکلی تھی۔

مجھے یاد ہے میں نے سوچا: اس سے میں زیادہ آزاد نہیں ہوا۔ اس سے یہ عادت اپنے آپ سے چھپانا آسان ہو گیا۔

یہی اس زیادہ محفوظ لگنے والے وعدے کی چھپی ہوئی قیمت تھی۔ میں اب بھی اسی چکر کو خوراک دے رہا تھا۔ میں اب بھی اپنا دن نکوٹین کے گرد ترتیب دے رہا تھا۔ میں اب بھی اسی پرانے انحصار کو کمرے سے کمرے تک ساتھ لیے پھرتا تھا، بس اب وہ کم بو اور کم رسمی انداز کے ساتھ آتا تھا۔ جال ڈھیلا نہیں ہوا تھا۔ اس نے بس آداب بہتر سیکھ لیے تھے۔

گرم شدہ تمباکو نے مجھے چھوڑنے میں مدد نہیں دی، کیونکہ اس نے مجھ سے کچھ نیا نہیں مانگا۔ اس نے مجھے نکوٹین، خودکار ردعمل، اور بوریت اور تناؤ سے بچ نکلنے کے اپنے چھوٹے ذاتی راستے سب برقرار رکھنے دیے، اور پھر اس سب کو پیش رفت کہنے دیا کیونکہ یہ میز پر زیادہ صاف لگ رہا تھا۔

میں یہ کسی ایک آلے کے خلاف وعظ کے طور پر نہیں لکھ رہا۔ میں پوری طرح سمجھتا ہوں کہ میں نے کیوں بدلا۔ 27 سال بعد ایک چھوٹی سی راحت بھی دانائی لگتی ہے۔ بس میں جانتا ہوں کہ میری اپنی زندگی میں کیا ہوا۔ عادت نے خاموش لباس پہن لیا، اور میں نے اسے برسوں پہنے رکھا۔

اس صبح نے مجھے کوئی منصوبہ نہیں دیا۔ اس نے صرف یہ دکھایا کہ زیادہ صاف نظر آنے والی عادتیں بھی اسی پرانے جال کو چھپا سکتی ہیں، اور یہ کہ جال کو صاف دیکھ لینا ہی ایک مختلف راستے کا آغاز ہے۔