جوڑے جو 27 سال تک ساتھ سگریٹ پیتے رہے

ایک چھوٹے کیفے کی میز پر سگریٹ بانٹتے دو نوجوان

مجھے وہ پہلی سگریٹ یاد ہے جو میں نے اُس عورت کے ساتھ بانٹی، جو بعد میں میری بیوی بنی، ایک چھوٹے کیفے کے باہر، اس وقت جب میزیں صاف کی جا رہی تھیں۔ وہ 18 سال کی تھی۔ میں 19 سال کا تھا۔ لائٹر سرخ اور سستا تھا، ایسا کہ جیب میں غائب ہو جاتا اور خراشیں لیے واپس آتا۔

ہم میں سے کسی نے اسے آغاز نہیں کہا۔ ہم کوئی وعدہ نہیں کر رہے تھے۔ ہم جوان تھے، اور ہمارے درمیان اٹھتا ہوا دھواں شام کی ایک اور چھوٹی سی چیز لگتا تھا: کافی کے کپ، تھکی ہوئی کرسیاں، سڑک کے کچھ فاصلے پر ایک بس اسٹاپ، اور دو ایسے لوگوں کی نجی زبان جو ایک دوسرے کے قریب رہنا پسند کرتے تھے۔

جب یہ ہمارا لگتا تھا

شروع میں ہمارے لیے اکٹھے سگریٹ پینا مسئلہ نہیں لگتا تھا۔ یہ ساتھ کی طرح لگتا تھا۔ چہل قدمی کے بعد ایک سگریٹ۔ کھانے کے بعد ایک۔ اُس بس کا انتظار کرتے ہوئے ایک جو بہت دیر سے پہنچتی تھی۔ میں اسے پیکٹ بڑھاتا، وہ ایک لے لیتی، اور یہ اشارہ تقریباً شفقت بھرا لگتا۔ نہ ڈرامائی۔ نہ خطرناک۔ بس مانوس۔

یہی مشترکہ عادت کا خاموش خطرہ ہے۔ یہ آپ کے ساتھ کھڑے شخص کی قربت مستعار لے لیتی ہے۔ سگریٹ پھر صرف سگریٹ نہیں رہتی۔ یہ گفتگو کے بعد کا وقفہ، باہر نکلنے کا بہانہ، اور وہ چھوٹی سی چیز بن جاتی ہے جو ایک ہاتھ سے دوسرے ہاتھ میں دی جاتی ہے جب الفاظ کی ضرورت نہ ہو۔

اس وقت مجھے یہ بات سمجھ نہ آئی تھی۔ مجھے یہ پسند تھا کہ وہ مجھے کبھی پرکھتی نہیں تھی۔ اسے یہ پسند تھا کہ میں کبھی لمبی تقریر نہیں کرتا تھا۔ ہم دونوں اتنے کم عمر تھے کہ یہ نہ سمجھ سکے کہ خاموشی کیسے اجازت بن جاتی ہے۔

ستائیس سالوں نے کیا کیا

سال ایک سہارے کو فرنیچر بنا دیتے ہیں۔ کیفے ہماری روزمرہ زندگی سے نکل گیا، مگر سگریٹیں باقی رہیں۔ وہ ہمارے ساتھ کرائے کے کمروں، کام کے دنوں، کھانوں، جھگڑوں، سست شاموں، مشکل مہینوں اور عام منگلوں تک آتی رہیں۔

جب ہمارا بیٹا پیدا ہوا، میری بیوی نے حمل اور دودھ پلانے کے دوران سگریٹ چھوڑ دی۔ وہی کر سکی جو میں نہ کر سکا۔ پھر زندگی دوبارہ معمول پر آ گئی، میں اب بھی سگریٹ پی رہا تھا، اور پرانا سلسلہ واپس آ گیا۔ میں اپنے حصے کی ذمہ داری اٹھاتا ہوں۔ کسی ڈرامائی اعتراف کے طور پر نہیں۔ بس ایک حقیقت کے طور پر۔ میرا بیٹا اب 22 سال کا ہے، اور وہ ایک ایسی عادت کے درمیان پلا بڑھا جس کی شروعات اس کے پیدا ہونے سے پہلے ہو چکی تھی۔

اپنے بدترین دور میں میں روز تقریباً 40 سگریٹ پیتا تھا۔ میری بیوی اور میرے درمیان مجموعی طور پر یہ تقریباً تین پیکٹ بنتے تھے۔ آج جب میں یہ عدد لکھتا ہوں تو یہ بدصورت لگتا ہے۔ تب یہ چھوٹے چھوٹے لمحوں میں بٹ جاتا تھا، اس لیے جتنا تھا اتنا بڑا محسوس نہیں ہوتا تھا۔ صبح۔ دفتر۔ گھر۔ رات کے کھانے کے بعد۔ سونے سے پہلے۔ ایک اور، کیونکہ وہ بھی سگریٹ پی رہی تھی۔ ایک اور، کیونکہ میں بھی پی رہا تھا۔

تب تک یہ رومانس نہیں رہا تھا۔ یہ دو کرسیوں پر ٹکا ہوا معمول تھا۔

جو بات چھوٹ گئی

میں پہلے سمجھتا تھا کہ جوڑے میں سگریٹ چھوڑنا ایک مقابلہ بن جاتا ہے۔ ایک کامیاب ہو جائے تو دوسرے کو لگتا ہے جیسے اس پر الزام لگ رہا ہے۔ ایک ناکام ہو جائے تو دوسرا خود کو پیچھے کھنچتا محسوس کرتا ہے۔ اس لیے ہم نے اس موضوع کو نرم ہی رکھا۔ ہم نے دباؤ سے گریز کیا۔ ہم نے سچائی سے بھی گریز کیا۔

وہ پہلی سگریٹ ہمیں اس لیے نہیں جکڑ سکی کہ اس میں کوئی جادو تھا۔ وہ اس لیے زندہ رہی کہ وہ ہمارے ساتھ سفر کرتی رہی۔ وہ خیال، تھکن، معمول اور لحاظ سے جڑ گئی۔ برسوں تک میں نے سگریٹ پر بحث نہ کرنے کو سکون سمجھا۔ یہ سکون نہیں تھا۔ یہ عادت کا ہمارے گھر میں جگہ بنائے رکھنے کا ہنر سیکھنا تھا۔

جب آخرکار میں نے چھوڑا، میری بیوی نے بھی چھوڑ دیا۔ اس لیے نہیں کہ میں نے اسے نصیحت کی۔ اس لیے نہیں کہ ہم میں سے کوئی دوسرے سے زیادہ مضبوط ہو گیا۔ تبدیلی تب آئی جب سگریٹ نوشی ایسی چیز نہیں رہی جو ہماری اپنی لگتی تھی، بلکہ ایسی عادت بن گئی جو 27 سال تک ہماری زندگی ادھار پر لیتی رہی۔

مجھے کبھی کبھی اُس سرخ لائٹر کی یاد آتی ہے۔ ایک چھوٹے کیفے کی میز پر دو نوجوان، یہ جانے بغیر کہ وہ کیا چیز اپنے ساتھ آگے لے جا رہے تھے۔ میں اُن پر الزام نہیں لگاتا۔ بس یہ چاہتا ہوں کہ انہیں معلوم ہوتا کہ مشترکہ عادت کے لیے اب بھی ایک دروازہ ہوتا ہے۔ دو لوگ ایک ہی دروازے سے باہر نکل سکتے ہیں، ایک دوسرے کو دھکیلنے کے بغیر۔

اگر آپ اپنے شریک حیات کے ساتھ سگریٹ چھوڑنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو میں نے اسی طرح کے مشترکہ مسئلے کے لیے یہ گائیڈ لکھی ہے: پرسکون، نجی، اور گھر کو عدالت بنائے بغیر۔ یہ آپ کو اپنے انداز اور اپنی رفتار سے آگے بڑھنے کے لیے ایک وسیع راستہ دیتی ہے، اور دونوں میں سے کسی ایک کو بھی جیتنے کا مطالبہ نہیں کرتی۔

🚀 سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لیے تیار ہیں؟

SmokingBye PDF ایک نرم، مرحلہ وار طریقہ ہے: بغیر کسی دباؤ اور واپسی کے، نکوٹین کو آہستہ آہستہ کم کریں۔

منصوبہ حاصل کریں اور آج ہی شروع کریں