Sigara bir zayıflık değildir. Sakin bir şekilde bırakabileceğiniz bir alışkanlıktır — kalıcı olarak.
27 yıl sigara içtim. Bu, sakin bir şekilde bırakmama ve özgür kalmama yardımcı olan yol.
Eğitici materyal. Tıbbi tavsiye değildir. Sonuçlar kişiye göre değişir.
Denemeler neden sıkça başarısız olur
Sigarayı bırakma girişimlerinin çoğu, insanların zayıf olmasından dolayı başarısız olmaz.
Bu girişimler, insanlardan bir anda bırakmaları, yalnızca irade gücüne dayanmaları ve sürekli bir gerginlik içinde yaşamaları beklendiğinde başarısız olur.
SmokingBye farklı bir yol sunar:
- baskı olmadan;
- kahramanlık beklentisi olmadan;
- beden ve zihne saygı duyarak.
Fikir basit — neden yardımcı olabilir
Alışkanlıkla savaşmak yerine, ondan adım adım çıkmaya başlarsınız.
Şunları yaparsınız:
- nikotin alımını kademeli olarak azaltırsınız;
- kalıpları ve tetikleyicileri değiştirirsiniz;
- kendinizi zorlamadan, kendi hızınızda ilerlersiniz.
Birçok kişi zamanla sürecin daha kolay ve daha sakin hale geldiğini not eder.
Bu yolu nasıl buldum
Benim adım J. Freeman. 27 yıl sigara içtim — önce sigara, sonra IQOS.
Sürekli mücadele etmekten ve “sihirli bir çözüm” aramaktan yorulmuştum.
Sakin bir şekilde izleyebileceğim bir yola ihtiyacım vardı.
SmokingBye planı bu şekilde ortaya çıktı.
İçeride — sakin bir şekilde ilerlemek için gerekenler
SmokingBye şunları sunar:
- kısa ve yapılandırılmış bir PDF;
- net, adım adım bir çıkış planı;
- takip ve istikrarlı ilerleme için araçlar;
- sigaralar, IQOS ve elektronik sigaralar için uygun.
Bu bir motivasyon konuşması veya tedavi değildir.
Zorlanmadan bırakmak isteyen yetişkinler için, kendi kendine ilerlenen bir rehberdir.
Format — dijital PDF. Ödeme sonrası anında erişim.
İade politikası.
Özgürlüğe doğru bir adım at
Bir anda bırakmak ya da yalnızca irade gücüyle ilerlemek zorunda değilsiniz. Nikotini sakin bir şekilde geride bırakmak mümkündür — adım adım, kendi hızınızda.
Maliyet olarak — birkaç paket sigaraya denk.
Anlam olarak — onlardan özgürlüğe doğru bir adım.