Çerezleri yalnızca analiz için kullanıyoruz (GA4). Kabul edebilir veya reddedebilirsiniz.

Daha fazla bilgi
SmokingBye
  • Yöntem
  • Plan
  • SSS
  • Blog
Planı al
SmokingBye
  • Yöntem
  • Plan
  • SSS
  • Blog
Planı al

Psikoloji

Zihniyet, istekler, tetikleyiciler ve motivasyon: yalnızca iradeye güvenmeden bırakmayı kalıcı hale getiren bilimsel içgörüler.

Sigara bırakma sürecini takip etmek için bir masada duran günlük ve kalem

İlerleme Günlüğü: Günde 3 Dakikada Ne Yazılır?

18 Ağu 2025
sigarayı bırakırken yapılan beş büyük hata ve bunlardan nasıl kaçınılacağı

İnsanları Yeniden Sigara İçmeye Başlatan 5 Hata

17 Ağu 2025
sigarayı aniden bırakmanın neden çoğunlukla tökezlemeye yol açtığı

Neden 'Birden Bırak' En Kötü Tavsiyedir

17 Ağu 2025
masada duran nikotin poşetleri — gizli bağımlılık

Nikotin Poşetleri (Snus, Pouch): Yoksunluk Olmadan Nasıl Bırakılır

18 Ağu 2025
Tasarrufun simgesi olarak bozuk paralarla dolu kumbara ve bir sigara paketi

Özgürlüğün Ekonomisi: Tasarrufları Hayallere Dönüştürmek

18 Ağu 2025
bağımlılık, ritüeller ve inançlardan oluşan bir sigara sistemi

Sigara Bir Sistemdir — ve Ondan Nasıl Çıkılır?

17 Ağu 2025
evde bir kişi sigara dumanından kaçınmak için pencereyi açıyor

Sigara İçenlerle Yaşamak: Sevdikleriniz Henüz Hazır Değilse Bile Nasıl Bırakabilirsiniz?

18 Ağu 2025
sigarasız ofis mola alanında sohbet eden meslektaşlar

Sigara İçmeden Mola Vermek: Takımın Parçası Kalmanın Yolları

18 Ağu 2025
sigara ve stres — sahte huzurun illüzyonu

Sigara ve Stres: Sigaralar Gerçekten “Rahatlatır mı?”

17 Ağu 2025
sigarayı bırakma korkusu ve sigarasız hayatın gerçeği

Sigarasız Hayatın Daha Kötü Olacağından Korkmayı Nasıl Bırakırsın

17 Ağu 2025
  • ««
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
  • »»
SmokingBye

Her gün — dumansız.

Sitede
  • Bugün başla
  • Yöntem
  • Plan
  • SSS
  • Blog
Yasal
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • İade
Hakkında
  • Proje hakkında
  • İletişim
↑ Yukarı çık Çerez ayarları
© 2025 SmokingBye · Tüm hakları saklıdır