Çerezleri yalnızca analiz için kullanıyoruz (GA4). Kabul edebilir veya reddedebilirsiniz.

Daha fazla bilgi
SmokingBye
  • Yöntem
  • Plan
  • SSS
  • Blog
Planı al
SmokingBye
  • Yöntem
  • Plan
  • SSS
  • Blog
Planı al

Psikoloji

Zihniyet, istekler, tetikleyiciler ve motivasyon: yalnızca iradeye güvenmeden bırakmayı kalıcı hale getiren bilimsel içgörüler.

geçmiş denemeleri kullanarak sonunda sigarayı bırakan bir kişi

“Birçok Kez Denediniz”: 5+ Denemeden Sonra Nasıl Başarılır?

18 Ağu 2025
takvimde sigarasız geçen 30 günü işaretleyen bir kişi

30 Gün Sonra Sigarasız: “Sadece Bir Deneme” Tuzağına Düşmeden Devam Etmek

18 Ağu 2025
Stres ve teslim tarihi baskısında sigarayı bırakmak için SOS planı

Acil Durum Planı: Stres, Tartışmalar, Son Teslim Tarihleri

18 Ağu 2025
Masanın üstünde bir kadeh şarap ve bir küllük — alkol ve sigara birlikteliğinin sembolü

Alkol ve Hatalar: Başlangıç İçin Daha Güvenli Senaryolar

18 Ağu 2025
Sigarayı bırakma sürecinde tökezleme ve sıfırlama yöntemi

Başlangıca Dönmeden Hatalarla Başa Çıkmak

17 Ağu 2025
eski sigara içicilerinden gerçek hikayeler — ilham ve özgürlük

Eski Sigara İçicilerinin Hikayeleri

17 Ağu 2025
partide sakin bir şekilde su bardağı tutan bir kişi, çevresindekiler sigara içiyor

Etrafınızdaki Herkes Sigara İçiyorsa: Sakin Direnç Taktiği

18 Ağu 2025
sigarasız bir çay ve dizüstü bilgisayar ile ev ofisi

Evden Çalışıyorsanız: Evde Geri Dönüşü Önlemenin Yolları

18 Ağu 2025
her yaşta sigarayı bırakınca vücudun sağlık ve toparlanması

Her Yaşta Bırakabilirsin

17 Ağu 2025
sigara içmeyen kimliği ve yeni bir içsel diyalog

İçsel Konuşma ve Kimlik: “Ben Sigara İçmeyen Biriyim” Kendi Kendini Kandırmadan

18 Ağu 2025
  • ««
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
  • »»
SmokingBye

Her gün — dumansız.

Sitede
  • Bugün başla
  • Yöntem
  • Plan
  • SSS
  • Blog
Yasal
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • İade
Hakkında
  • Proje hakkında
  • İletişim
↑ Yukarı çık Çerez ayarları
© 2025 SmokingBye · Tüm hakları saklıdır