Çerezleri yalnızca analiz için kullanıyoruz (GA4). Kabul edebilir veya reddedebilirsiniz.

Daha fazla bilgi
SmokingBye
  • Yöntem
  • Plan
  • SSS
  • Blog
Planı al
SmokingBye
  • Yöntem
  • Plan
  • SSS
  • Blog
Planı al

Sağlık

Bıraktıktan sonra vücudun nasıl toparlanır: akciğerler, kalp, uyku, ruh hali – ve iyileşmeyi hızlandıran basit alışkanlıklar.

sigarayı bıraktıktan sonraki ilk hafta vücuttaki değişimler

İlk Haftadan Sonra Vücutta Neler Olur

17 Ağu 2025
hormonal döngüsüne dikkat ederek nazik bir şekilde sigarayı bırakmayı planlayan kadın

Kadınların Perspektifi: Hormonlar, Döngü ve Nazik Azaltım

18 Ağu 2025
sağlık, enerji ve finans için sigarasız yaşamın 10 temel faydası

Sigarasız Yaşamın 10 Faydası

17 Ağu 2025
Sigarayı bıraktıktan sonra kilo alma miti — nasıl fit ve hafif kalınır

Sigarayı Bırakmak ve Kilo Almamak: Mümkün mü?

17 Ağu 2025
sigarayı bıraktıktan sonra kilo alımını nasıl önlersiniz

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Kilo Alımı Gerçeği

17 Ağu 2025
egzersiz sigara isteğini azaltmaya yardımcı olur

Sporun Etkisini Artırması: Ne Zaman ve Ne Eklenmeli?

18 Ağu 2025
Sigara bırakıldıktan sonra tatlılar yerine sağlıklı atıştırmalıklar

Şeker ve İstekler: Neden Olur ve Kendini Tatlıyla Ödüllendirmemek

18 Ağu 2025
Sigarayı bıraktıktan sonra huzur içinde uyuyan bir kişi

Uyku, Anksiyete ve Nikotin: Ritim Nasıl Dengeye Oturtulur

18 Ağu 2025
SmokingBye

Her gün — dumansız.

Sitede
  • Bugün başla
  • Yöntem
  • Plan
  • SSS
  • Blog
Yasal
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • İade
Hakkında
  • Proje hakkında
  • İletişim
↑ Yukarı çık Çerez ayarları
© 2025 SmokingBye · Tüm hakları saklıdır