Hakkında

SmokingBye, bağımsız bir projedir ve yetişkin nikotin kullanıcıları için hazırlanmış bir öz-çalışma rehberi (PDF)’dir.
Amacı, yapı, egzersizler ve planlayıcılar sunarak alışkanlık değişimlerinizi ve nikotinsiz bir hayata giden yolunuzu bağımsız şekilde planlamanıza yardımcı olmaktır.

İçindekiler

“Kimin için işe yarayabilir?”, tetikleyiciler ve “çapalar” ile çalışma, davranış senaryoları, kontrol listeleri ve ilerleme takipçileri hakkında kısa açıklamalar.

Önemli

• SmokingBye bir eğitim materyalidir. Tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi değildir.
• Sonuçlar değişebilir. Tıbbi sorular için lütfen nitelikli bir hekime danışın.
• Proje 18+ (veya ilgili ülkelerde 21+) için hazırlanmıştır.
• Kişisel danışmanlık veya tele-sağlık hizmetleri sunmuyoruz.