Ang paninigarilyo ay hindi kahinaan. Isa itong gawi na maaari mong iwanan nang mahinahon — at pangmatagalan.
Nanigarilyo ako sa loob ng 27 taon. Ito ang landas na tumulong sa akin na huminto nang mahinahon — at manatiling malaya.
Pang-edukasyong materyal. Hindi payong medikal. Maaaring mag-iba ang resulta sa bawat tao.
Bakit madalas hindi nagtatagumpay ang mga pagtatangka
Maraming pagtatangka na huminto sa paninigarilyo ang nabibigo hindi dahil mahina ang mga tao.
Nabibigo ang mga ito kapag inaasahan ang biglaang paghinto, umaasa lamang sa lakas ng loob, at nabubuhay sa tuloy-tuloy na tensyon.
Nag-aalok ang SmokingBye ng ibang landas:
- walang pressure;
- walang “heroics”;
- may paggalang sa katawan at isipan.
Simple ang ideya — bakit ito maaaring makatulong
Sa halip na labanan ang gawi, nagsisimula kang unti-unting lumabas dito.
Ikaw ay:
- dahan-dahang binabawasan ang exposure sa nikotina;
- binabago ang mga pattern at mga trigger;
- kumikilos sa sarili mong bilis, nang hindi pinipilit ang sarili.
Maraming tao ang nakakapansin na nagiging mas madali at mas mahinahon ang proseso sa paglipas ng panahon.
Paano ko natagpuan ang landas na ito
Ang pangalan ko ay J. Freeman. Nanigarilyo ako sa loob ng 27 taon — sigarilyo, pagkatapos ay IQOS.
Napagod ako sa pakikipaglaban at sa paghahanap ng isang “magic solution”.
Kailangan ko ng isang landas na maaari kong sundan nang mahinahon.
Dito nabuo ang plano ng SmokingBye.
Sa loob — lahat ng kailangan para umusad nang mahinahon
Ang SmokingBye ay:
- isang maikli at may istrukturang PDF;
- isang malinaw na hakbang-hakbang na plano palabas;
- mga kasangkapan para sa pagsubaybay at tuloy-tuloy na progreso;
- angkop para sa sigarilyo, IQOS, at mga vape.
Hindi ito isang talumpating pampaganyak at hindi rin paggamot.
Isa itong gabay na magagamit ng sarili para sa mga adult na nais huminto nang walang labis na hirap.
Format — digital PDF. Agarang access pagkatapos ng bayad.
Patakaran sa refund.
Gumawa ng isang hakbang patungo sa kalayaan
Hindi mo kailangang huminto nang biglaan o sa pamamagitan ng purong puwersa. Posibleng iwanan ang nikotina nang mahinahon — hakbang-hakbang, sa sarili mong bilis.
Sa gastos — humigit-kumulang ilang pakete ng sigarilyo.
Sa kahulugan — isang hakbang patungo sa kalayaan mula sa mga ito.