Pamamaraan ng Paninigarilyo Ayon sa Orasan

Eksaktong 7:00

Sa unang linggo ng pamamaraang paninigarilyo ayon sa orasan, tumunog ang alarm ng telepono ko sa 7:00 ng umaga.

Nakatayo ako sa kusina, hindi pa lubusang gising, may kape sa kounter at isang kuwadernong may guhit sa tabi ng lalagyan ng abo. Isinulat ko ang mga oras noong gabi bago iyon na para bang gumagawa ako ng isang seryosong plano, imbes na isa na namang maliit na bilangguan: 7:00, 8:00, 9:00, 10:00.

Sa puntong iyon, 27 taon na akong naninigarilyo. Nagsimula ako noong 19 ako. Noong pinakamasama, halos 40 sigarilyo sa isang araw ang nauubos ko, at kaming mag-asawa ay nakakaubos ng humigit-kumulang tatlong kaha nang hindi namin iyon itinuturing na kakaiba. Gusto ko ng isang bagay na mahigpit. Isang bagay na malinis. Isang bagay na sa wakas ay magpapatunay na may disiplina ako.

Mukhang makatwiran sa papel ang paraang isang sigarilyo bawat oras. Walang dramatikong pamamaalam. Walang dinurog na kaha. Iskedyul lang at ang pangakong dahan-dahan akong hihilahin nito palabas.

Sa loob ng dalawang araw, halos ipinagmamalaki ko ito. Bawat alarm ay nagpapamukhang organisado ang araw. Nilalagyan ko ng ekis ang mga oras sa kuwaderno. Sinasabi ko sa sarili ko na ganito ang hitsura ng kontrol.

Ang Araw na Umikot sa Alarm

Pero mabilis na nangyari ang kakaibang bagay. Tumigil akong magtanong kung gusto ko ba ng sigarilyo. Nagsimula akong magtanong kung anong oras na.

Kung tumagal ang isang pulong, hindi ako nakikinig nang maayos. Tinitingnan ko ang orasan sa sulok ng screen. Kung bumagal ang trapiko pauwi, hindi ako nababagabag sa trapiko. Naiinip ako sa 6:00. Ang hapunan sa bahay ay isa na namang pagitan na kailangang asikasuhin.

Dapat sana ay binabawasan ng paraang ito ang paninigarilyo. Sa halip, ginawa nitong sentro ng araw ang paninigarilyo. Ang telepono ko ay hindi na telepono. Isa na itong kampanaryo ng bisyo.

Pagkaraan ng ilang panahon, pinalawak ko ang pagitan sa 90 minuto, saka 2 oras. Mas maganda iyon tingnan sa kuwaderno. Mas masama ang pakiramdam sa ulo ko. Ang puwang sa pagitan ng mga sigarilyo ay hindi malaya ang pakiramdam. Parang okupado ito. Dala-dala ko ang susunod na oras na parang reserbasyong hindi ko puwedeng palampasin.

Iyon ang bahaging pinakakinamuhian ko. Kapag tumunog na ang alarm, mas nababalisa ako habang nagsisindi. Hindi ako nasisiyahan sa sigarilyo. Kinukuha ko lang ang ginhawang binabantayan ko sa nakalipas na isang oras at kalahati.

Sa opisina, ang nakikita lang ng mga kasamahan ko ay muli akong nawawala papunta sa bintana. Sa bahay, nakikita ng asawa ko ang telepono na nakatihaya sa mesa, naka-on ang volume, at ang mga mata ko na laging napapatingin doon. Mas tahimik ang silid kaysa sa tunog ng alarm.

Nagsumbong ang Kuwaderno

Isang hapon, mga tatlong buwan na ang lumipas, napalampas ko ang isang alarm habang may tawag. Paglabas ko, galit ako sa paraang wala namang saysay. Hindi galit sa trabaho. Galit sa labindalawang minutong nawala.

Tumayo ako sa may bintana ng opisina na may sinding sigarilyo at tumingin pabalik sa mesa ko. Bukas ang kuwaderno. Maayos ang mga oras sa isang kolum. May mga ekis sa tabi ng karamihan. Disiplinado ang hitsura ng pahina. Nakakatawa rin ito. Ipinasa ko sa bisyo ang pamamahala, at progreso ang tawag ko roon.

Nanatili sa akin ang tagpong iyon dahil hinubaran nito ng palamuti ang paraan. Hindi ko pinaliit ang paninigarilyo. Pinalaki ko ang orasan. Umiikot pa rin ang araw sa sigarilyo. Nagdagdag lang ito ng sekretarya.

Doon may isang tahimik na pagbabagong nangyari sa isip ko. Sa loob ng maraming taon, palagi akong pumipili ng mga paraan na mas pinapatingin ako sa bisyo, mas pinabibilang ito, mas pinababantayan ito. Tapos sinisisi ko ang sarili ko kapag ang hirap ay nauuwi sa isa na namang kabiguan. Hindi pumalpak ang timer dahil tamad ako. Pumalpak ito dahil pinananatili akong nakatali sa sigarilyo mula umaga hanggang gabi.

Hindi ko na sinasabi iyan nang may pait ngayon. Sinasabi ko iyan dahil may itinuro sa akin ang kuwaderno na kapaki-pakinabang. Ang planong laging ginagawang sentro ng atensyon ang bisyo ay hindi pakiramdam ng kalayaan. Pakiramdam nito ay trabaho. Nagtatrabaho ka para sa susunod na sigarilyo. Pinoprotektahan mo ang puwesto nito sa araw. Ikaw ang nagiging tagapamahala ng parehong lumang bitag.

Ang Dala Ko Mula sa Tatlong Buwang Iyon

Naaalala ko pa rin ang murang tunog ng alarm. Naaalala ko pa rin ang pahinang may guhit, ang bintana ng opisina, ang katawa-tawang kaseryosohan ng maliliit na takdang oras na iyon. Gusto ko ng kaligtasan. Ang ginawa ko ay pagmamanman.

Mahalaga ang panahong iyon ng pumalyang timer dahil winakasan nito ang isang uri ng pantasya para sa akin. Tumigil akong maniwala na ang isa pang mahigpit na sistema ay sa wakas ay makapagpapalaya sa akin. Tumigil akong ipagkamali ang tensyon sa progreso.

Noong araw na nakita ko iyon, hindi pa ako tumigil agad. Pero tumigil na akong hangaan ang mga paraang nagpapasunod sa akin sa bisyo sa mas maayos na paraan. Totoong hakbang iyon. Tahimik, pero totoo.

Kung tapos ka nang gawing isa na namang pagsubok ng disiplina ang araw mo, isinulat ni J. Freeman ang gabay para sa mismong puntong iyon. Inilalatag nito ang buong landas nang sunod-sunod, sa bilis mo, sa halagang halos katumbas ng ilang kaha ng sigarilyo.