Pagbalik ng Rental Car Nang Walang Paninigarilyo: Panatilihing Kalmado ang Huling Pagtatapos ng Paglalakbay

Introduction

Ang pagbabalik ng rental car ay madalas na parang maliit na hindi pa tapos na agwat. Tapos na ang pagmamaneho, pero hindi pa tapos ang paglalakbay. Baka pinagmamasdan mo ang mga palatandaan, kinukustodiya ang antas ng gasolina, inaayos ang mga gamit, naghihintay ng resibo, at iniisip ang shuttle o terminal. Sa ganoong sandali sa pagitan ng isang hakbang at susunod, mabilis sumisilip ang dati mong script ng paninigarilyo at sinasabing gantimpala iyon.

Karaniwan hindi iyon gantimpala at hindi rin talaga nakakatulong. Isa lang iyon dating paraan ng pagpuno sa pagitan ng isang hakbang at kasunod. Ang maganda rito ay ang maliit na paghinto sa paligid nito: kaunting pagtatapos, kaunting kaayusan, pakiramdam na natapos na ang isang bahagi ng biyahe. Maaari mong panatilihin ang paghintong iyon at iwanan ang paninigarilyo.

Kung gusto mong panatilihin ang matatag na progreso nang hindi binibilang ang bawat detalye, tingnan ang progress-without-obsession.

Bakit nagiging palatandaan ang pagbabalik ng sasakyan

Pinagsasama ng sandaling ito ang ilang maliliit na presyon: pagod, pakiramdam ng oras, kawalan ng katiyakan sa proseso, at ang damdamin na hindi dapat makaligtaan ang susunod na hakbang. Kapag malabo ang eksena, sinusubukan ng nakasanayang gawi na ayusin ito para sa iyo. Mas kalmadong daan ang paggawa ng handoff na mas konkreto kaysa sa hinihingi ng pagnanasa.

1. Pangalanan ang pagkakasunod ng pagbalik bago ka magparada

Bago ka lumiko sa return lane, bigyan ng payak na pagkakasunod-sunod ang mga susunod na minuto. Halimbawa: magparada, kunin ang mga bag, silipin ang mga upuan, ibigay ang mga susi, kunin ang resibo, pumunta sa shuttle.

Importante ang simpleng outline na iyon. Kapag alam mo kung para saan ang paghinto, lumiit ang eksena. Hindi mo kailangang hawakan ang buong araw. Kailangan mo lang maglakbay sa susunod na ilang kilos nang hindi iniiwan ang mga ito na blangko.

2. Panatilihin ang mga kamay sa tunay na gawain

Ang mapanganib na sandali ay madalas pagkatapos mapatay ang makina. May paghinto, at gustong bumalik ng katawan sa dati. Palitan ang paghintong iyon ng ordinaryong kilos.

Buoin ang bag. Suriin ang mga bulsa ng pinto at mga cup holder. Silipin nang isang beses ang likurang upuan. Hawakan ang mga susi sa isang kamay at ang telepono o bote ng tubig sa isa pa. Kung makakatulong sa iyo na kumuha ng mabilis na larawan ng sasakyan para maramdaman mong maayos ang bagay, gawin iyon at magpatuloy.

Maliit lang ang mga ito, pero mahalaga dahil pinananatili nila ang sandali sa realidad. Madalas na pumapasok ang paninigarilyo kapag nakatayo ka sa tabi ng kotse na walang ginagawa at umiikot ang isip sa susunod. Mas maayos ang handoff kapag literal ang gabay: ito ang bagay, ito ang bulsa, ito ang susi, ito ang resibo, susunod.

3. Gamitin ang paghihintay bilang pagkakataon ng gawain, hindi ng paninigarilyo

Minsan agad na dumarating ang attendant. Minsan kailangan mong maghintay. Dito nagsisimulang sabihing, may isang minuto ako, puwede akong manigarilyo ngayon.

Subukan ang ibang gamit ng minutong iyon. Basahin nang isang beses ang resibo. Tsekahin na nasa iyo ang wallet at dokumento. Hanapin ang tanda ng shuttle. Ayusin ang bag para handa kang kumilos. Uminom ng isang lagok ng tubig. Wala rito ang drama, at kaya doon ito nakakatulong. Mas madaling dumikit ang katawan kapag may ginagawa.

Ganoon din pagkatapos maibigay ang mga susi. Para sa marami, iyon ang pinakamalakas na palatandaan. Tapos na ang pagbabalik, kaya sinasabi ng dati mong isipan na oras na para sa sigarilyo. Huwag hayaang bakante ang puwang na iyon. Magdesisyon ng susunod na kilos bago pa ibigay ang mga susi: maglakad papunta sa shuttle, magtungo sa terminal, gumamit ng banyo, punan muli ang tubig, magpadala ng maikling mensahe, pagkatapos ay magpatuloy. Hindi gaanong mahalaga ang eksaktong kilos kundi ang pagkakaroon ng susunod.

Hindi ito laban sa pagnanasa. Ito ay bypass. Katulad ng ginagawa sa short-walk-reset-without-pressure, pinapakalma nito ang katawan nang hindi nangangailangan ng drama.

Kung may pumipigil

Ang pila, malabong palatandaan, o hindi inaasahang tanong ay maaari pang magpalakas ng paghila. Kapag nangyari iyon, paliitin ang eksena. Magtanong ng isa. Kumpirmahin ang isang detalye. Gawin ang isang susunod na kilos. Ang sigarilyo ay maaaring magpanggap na kailangang pahinga bago mag-ayos ng problema, pero madali lang itong nagdadagdag ng isa pang ikot. Mas mababa ang tensyon ng mas simpleng paghinto: paa sa lupa, isang mabagal na paghinga, isang praktikal na galaw. Para sa iba pang mungkahi sa pag-reset ng isip, silipin ang after-call-craving-reset.

Kalmadong pagtatapos

Ang pagbabalik ng rental car ay kadalasang problema ng transition, hindi ng paninigarilyo. Kapag maluwag ang transition, sinubukan ng dati mong ritual na punan ang puwang. Kapag may hugis ang transition, nababawasan ang papel ng pagnanasa.

Panatilihing payak ang handoff. Panatilihing umaandar. Hayaan ang paglalakbay na magtapos nang hindi ginagawang sigarilyo ang huling maliit na paghinto.