Blog — SmokingBye

Kuwaderno na may kalmadong plano para manatiling matatag pagkatapos ng rebound ng paninigarilyo

Bumaba, Tapos Bumulusok: Paano Manatiling Matatag nang Walang Pagsisisi

Sulyap ng umaga sa tahimik na mesa sa kusina na may tsaa at kuwaderno

Pagtatag ng Umagang Identidad ng Di-Naninigarilyo nang Walang Affirmations

Isang kuwaderno at tasa sa mesa sa tabi ng hindi pa nabubuksang pakete ng sigarilyo

Iwasan ang Mga Sigarilyong Hindi Mo Man Lang Nasisiyahan

Taong nagsusulat ng mahinahong plano sa kusina

Nabigo Ako Dati: Tahimik na Muling Simula nang Walang Drama ng Pagkakatiwala sa Sarili

Taong nakatayo nang payapa sa tabi ng bintana, pinipili ang susunod na hakbang pagkatapos ng pagkakamali

Isang Sigarilyo Lang: Payapang Reset na Walang Spiral

Tahimik na silid-tulugan sa gabi na may malambot na ilaw at baso ng tubig sa tabi ng kama

Mga Suliranin sa Tulog Habang Humihinto: Banayad na Landas, Walang Mahigpit na Rehimen

Isang biyahero na may maliit na bag na payapang nakatayo sa plataporma ng tren habang sumisikat ang araw

Paglalakbay at Bakasyon na Hindi Ginagawang Labanan ang Pagtigil

Isang payapang sandali kasama ang mainit na inumin pagkatapos huminto ng paninigarilyo

Kapag ang Pag-aalala ay Parang Pagkipot ng Dibdib Pagkatapos Huminto

Tahimik na bangketa na may banayad na liwanag ng araw at walang masisikip

Maikling Lakad bilang Reset: Walang Planong Ehersisyo, Walang Presyon

Isang tahimik na mesa na may kuwaderno at baso ng tubig

Pagod na cravings nang hindi pinapalitan ng pagkain

Isang telepono na nakapatong sa tabi ng kuwaderno at tasa ng tsaa

Pagkatapos ng Nakakapanic Na Tawag: Isang Kalma at Muling Pag-ayos na Walang Sigarilyo

Tahimik na mesa na may kuwaderno, panulat, at liwanag ng umaga

"Paninigarilyo ang Nakakatulong sa Akin na Magpokus": Iwasan ang Trigger ng Pokus sa Trabaho