Tungkol sa Proyekto

SmokingBye ay isang independiyenteng proyekto at isang self-study guide (PDF) para sa mga adultong gumagamit ng nicotine.
Layunin nitong magbigay ng istruktura, mga ehersisyo, at mga planner upang matulungan kang magplano nang mag-isa ng mga pagbabago sa gawi at ng sarili mong landas patungo sa isang buhay na walang nicotine.

What’s inside

Maiikling paliwanag kung “bakit ito maaaring gumana para sa iyo,” pag-unawa sa mga trigger at “anchor,” mga sitwasyong pang‑asal, mga checklist, at mga tracker para sa pagsubaybay ng progreso.

Important

• Ang SmokingBye ay edukasyonal na materyal. Ito ay hindi medikal na payo, hindi diagnosis, at hindi paggamot.
• Nagkakaiba-iba ang resulta. Para sa mga tanong na medikal, kumunsulta sa isang kwalipikadong doktor.
• Ang proyektong ito ay para sa 18+ (o 21+ kung naaangkop).
• Hindi kami nagbibigay ng personal na konsultasyon o serbisyong telemedicine.