กลยุทธ์แบบเป็นขั้นตอนเพื่อการเลิกสูบ: ลดปริมาณนิโคติน (ไม่ใช่ความถี่) แทนที่พิธีกรรมเดิม และสร้างกิจวัตรที่ช่วยลดโอกาสกลับไปสูบซ้ำ
