เกี่ยวกับ

SmokingBye เป็นโครงการอิสระและเป็น คู่มือการเรียนรู้ด้วยตนเอง (PDF) สำหรับผู้ใช้นิโคตินวัยผู้ใหญ่
จุดประสงค์ของคู่มือนี้คือการให้ โครงสร้าง แนวฝึกหัด และเครื่องมือวางแผน เพื่อช่วยให้คุณสามารถวางแผนการปรับพฤติกรรมและเส้นทางสู่ชีวิตที่ไม่พึ่งพานิโคตินได้ด้วยตัวเอง

เนื้อหาภายใน

คำอธิบายสั้น ๆ ว่า “เหตุใดแนวทางนี้อาจเหมาะกับคุณ” การทำความเข้าใจกับทริกเกอร์และ “ตัวกระตุ้นหลัก” สถานการณ์เชิงพฤติกรรม เช็กลิสต์ และตัวติดตามความคืบหน้า

ข้อสำคัญ

• SmokingBye เป็น สื่อเพื่อการศึกษา ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ไม่ใช่การวินิจฉัย และไม่ใช่การรักษา
• ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไป หากมีคำถามด้านสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณวุฒิ
• โครงการนี้จัดทำขึ้นสำหรับผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป (หรือ 21 ปีขึ้นไป ตามข้อกำหนดในบางพื้นที่)
• เราไม่ให้บริการให้คำปรึกษาส่วนบุคคลหรือบริการแพทย์ทางไกล