SmokingBye
  • Domov
  • Metoda
  • Blog
Pridobi načrt
SmokingBye
  • Domov
  • Metoda
  • Blog

Psychology

Miselna naravnanost, hrepenenje, sprožilci in motivacija: na dokazih temelječi vpogledi, ki pomagajo, da opustitev kajenja obstane brez zanašanja zgolj na močno voljo.

Topla nočna svetilka ob zaprti knjigi in kozarcu vode

Zadnji cigaret ponoči: ohrani občutek zaključka brez kajenja

27 jan 2026
Tiha vrata z mehkimi lučmi in majhno skodelico

Sprožilci na balkonu ali pri vratih

25 jan 2026
Tiha miza ob oknu z nežno svetlobo in skodelico

10-minutni val hrepenenja: pelji ga mirno, ne bojuj se

24 jan 2026
Roke na mizi ob zvezku in topli skodelici

Moje roke potrebujejo nekaj

23 jan 2026
Očiščena miza po večerji s toplo skodelico in nežno večerno svetlobo

Po večerji želja po cigareti

22 jan 2026
Telefon na nočni omarici s toplim napitkom in tihim jutranjim sijajem

Zjutranje brskanje po telefonu

21 jan 2026
Zvezek in pisalo ob topli pijači, mirna nagrada brez cigaret

Sprožilec nagrade: ko konec naloge prebudi željo po cigareti

20 jan 2026
sodelavci se pogovarjajo v pisarniški počivalnici brez cigaret

Kako vljudno zavrniti cigareto brez nerodnih razlag

16 jan 2026
oseba, ki počiva z rokami na mizi in globoko diha po prepiru

Želja po kajenju ob jezi in razdraženosti

15 jan 2026
zvezek in topel napitek na mirni mizi

Začetek, ko niste pripravljeni nehati

14 jan 2026
protizdrsni komplet za potovanje brez kajenja

Sproščeni prevozi: Kako potovati brez kajenja

13 jan 2026
zvezek in skodelica čaja na mirni mizi

Napredek brez obsedenosti: miren način spremljanja opuščanja

13 jan 2026
  • ««
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
  • »»
SmokingBye

Vsak dan — brez kajenja.

Na strani
  • Metoda
  • Začni danes
  • Blog
Pravno
  • Pravilnik o zasebnosti
  • Pogoji uporabe
  • Vračilo
O nas
  • O projektu
  • Kontakt
↑ Nazaj na vrh
© 2026 SmokingBye · Vse pravice pridržane