Lahko kadarkoli neham kaditi? Iskren preizkus

Stavek »Lahko kadarkoli neham kaditi« je nešteto cigaret obvaroval pred tehtnim premislekom. Zveni mirno. Zveni zrelo. Govorniku da zadnjo besedo, preden navada sploh lahko postavi resna vprašanja.

Ta stavek sem uporabljal leta. Uporabljal sem ga pri 19 letih in tudi po 27 letih kajenja, ko sem bil bližje 52 kot 22. Takrat sem v najslabših dneh pokadil okoli 40 cigaret na dan, stavek pa je še vedno sedel na jeziku kot drobna pravna obramba.

Mit 1: Jutri dokazuje nadzor

Jutri je priročen, ker se nikoli ne sooči s pisalno mizo, kavo ali potjo domov. Človek ta stavek izreče v nevtralnem trenutku in si izposodi mirnost, da z njo opiše celotno odvisnost.

Iskren preizkus ni teoretičen. Pride ob 7.30 s kavo, ob 11.10 po napetem klicu, ob 18.00 v prometni gneči. Tam se stavek začne krčiti.

J. Freeman to pozna iz svojih pisarniških let. Lahko je izpustil eno cigareto, da je imel občutek discipline, nato pa je uro kasneje ugotovil, da ga noge same nosijo k oknu, kot da je dan že sprejel odločitev. Če hočeš, temu lahko rečeš kadilsko zanikanje, a redko izgleda dramatično. Videti je urejeno. Prav zato vztraja.

Mit 2: Odlašanje pomeni svobodo

Ljudje zamenjujejo odlašanje z izbiro. Če človek zdrži sestanek, let ali družinsko večerjo brez prižiga, je navada videti neobvezna. Težava je v tem, kaj zapolni praznino, medtem ko človek čaka.

Svobodna izbira ostane tiha, ko ni na voljo. Odvisnost pa še naprej šteje. Opazuje vrata, uro, dvigalo, vreme. Naslednjo možnost za cigareto spremeni v majhen dogovor, skrit v dnevu.

Takšno je bilo moje življenje ob koncu. Kadil sem doma. Kadil sem v službi. Sodelavci tega niso več opazili. Sestanek sem še zdržal, a cigareta po njem je že čakala v prostoru, še preden se je končal. To ni prilagodljivost. To je razporejanje.

Mit 3: Priznati težavo pomeni šibkost

To je najtežji del te trditve. »Lahko kadarkoli neham kaditi« ne brani le navade. Brani tudi ego. Dokler stavek ostaja živ, človeku ni treba izreči bolj boleče resnice: ujet sem in orodja, ki jih uporabljam, ne delujejo.

To priznanje je težko, a je bolj čisto od samoprevare. Sama volja redko naredi razliko. Nikotinski nadomestki pomagajo nekaterim. Zdravila pomagajo še bolj. Tudi najmočnejša kombinacija še vedno pusti veliko ljudi na cedilu. Te številke ne opisujejo šibkih ljudi. Opisujejo trdno odvisnost in nabor metod, ki večino ljudi pusti nekje na poti.

To sem se naučil po akupunkturi, hipnozi, terapiji, obližih, knjigi Allena Carra, zeliščnih cigaretah in metodi s časovnikom, ki je vsako uro spremenila v majhno sodno dvorano. Noben od teh neuspehov ni pomenil, da mi manjka značaja. Pomenili so, da sem še vedno poskušal zmagati v prepiru z navado, namesto da bi stopil iz nje.

To je širši vzorec, ki stoji za tem stavkom. Zveni kot samozavest. Pogosteje pa je obramba. Drži obračun na varni teoretični ravni, kjer ponos ostane nedotaknjen in ni treba ničesar spremeniti.

Koristen trenutek nastopi, ko stavek ne zveni več tako močno. Takrat lahko človek pogleda navado, ne da bi bil nad njo navdušen. Tam se začne pravi premik.

Če ta stavek še vedno živi v tvoji glavi, ponos ni tisti del, ki potrebuje več vaje. J. Freeman v svojem priročniku piše o mirni poti, ki je ta prepir končno končala, korak za korakom in v človeškem tempu. Cilj ni dokazati, da lahko kadarkoli nehaš kaditi. Cilj je, da tega stavka sploh ne potrebuješ več.