Fajčenie nie je slabosť. Je to návyk, z ktorého sa dá pokojne odísť — natrvalo.

Fajčil som 27 rokov. Toto je cesta, ktorá mi pomohla prestať pokojne — a zostať bez nikotínu.

Vzdelávací materiál. Nejde o lekársku radu. Výsledky sa môžu líšiť.

Človek opúšťajúci bludisko — metafora pokojnej cesty von z fajčenia
Pokojný odchod namiesto boja
01

Prečo pokusy často zlyhávajú

Väčšina pokusov prestať fajčiť zlyhá nie preto, že by ľudia boli slabí.

Zlyhávajú vtedy, keď sa od ľudí očakáva náhle vysadenie, spoliehanie sa iba na vôľu a život v neustálom napätí.

SmokingBye ponúka inú cestu:

  • bez tlaku;
  • bez hrdinstva;
  • s rešpektom k telu aj mysli.
Podstata prístupu
02

Myšlienka je jednoduchá — prečo to môže pomôcť

Namiesto boja s návykom začnete z neho postupne vystupovať.

Vy:

  • postupne znižujete príjem nikotínu;
  • meníte vzorce správania a spúšťače;
  • postupujete vlastným tempom, bez lámania sa cez silu.

Mnohí ľudia si všímajú, že proces sa časom stáva jednoduchší a pokojnejší.

Autor metódy
03

Ako som našiel túto cestu

Volám sa J. Freeman. Fajčil som 27 rokov — cigarety, neskôr IQOS.

Bol som unavený z boja a hľadania „zázračného riešenia“.
Potreboval som cestu, ktorú by som mohol nasledovať pokojne.

Tak vznikol plán SmokingBye.

Čo je v PDF
04

Vo vnútri — všetko potrebné na pokojný posun

SmokingBye je:

  • krátke, štruktúrované PDF;
  • jasný postupný plán odchodu;
  • nástroje na sledovanie a stabilný pokrok;
  • vhodné pre cigarety, IQOS aj vapovanie.

Nejde o motivačný prejav ani o liečbu.
Je to samostatná príručka pre dospelých, ktorí chcú prestať bez preťaženia.

Formát — digitálne PDF. Okamžitý prístup po zaplatení.
Zásady vrátenia peňazí.

Záverečný krok
05

Urobte krok smerom k slobode

Nemusíte prestať náhle ani silou vôle. Je možné odísť od nikotínu pokojne — krok za krokom, vlastným tempom.

Z hľadiska ceny — približne ako niekoľko balení cigariet.
Z hľadiska významu — krok k slobode od nich.