Психология — SmokingBye

семья поддерживает близкого, который бросает курить

Как поддержать близкого, который бросает курить (гайд для семьи и друзей)

схема карты триггеров курения и способы их нейтрализовать

Карта триггеров: как заметить свои «автопилоты» и обезвредить их

человек на вечеринке спокойно держит стакан воды, пока другие рядом курят

Когда все вокруг курят: тактика спокойной устойчивости

сигареты и стресс — иллюзия спокойствия

Курение и стресс: действительно ли сигареты «успокаивают»?

никотиновые паучи на столе — скрытая зависимость

Никотиновые паучи (снюс, пакетики): как бросить без ломки

коллеги общаются в офисной зоне отдыха без сигарет

Перерывы на работе без сигарет: как оставаться частью команды

человек отмечает на календаре 30 дней без сигарет

После 30 дней без сигарет: как не сорваться на «просто одну»

курение как система зависимости, ритуалов и убеждений

Почему курение — это система и как из неё выйти

здоровье и восстановление организма после отказа от курения в любом возрасте

Почему можно бросить в любом возрасте

почему резкий отказ от курения часто приводит к срыву

Почему совет «бросай резко» — худший вариант