Блог
Статьи о том, как бросить курить и вести здоровый образ жизни
Когда все вокруг курят: тактика спокойной устойчивости
Метод постепенного снижения: когда замедляться, а когда ускоряться
Мини-привычки вместо перекура: 30 идей на 1–3 минуты
Перерывы на работе без сигарет: как оставаться частью команды
После 30 дней без сигарет: как не сорваться на «просто одну»
Саморазговор и новая идентичность: «Я — некурящий» без самообмана
Сахар и тяга: почему это происходит и как не «заедать»
Спорт как усилитель: что добавить и когда
Экономика свободы: как превратить сэкономленное в мечты
«Пробовал много раз»: как добиться успеха после 5+ попыток
