О проекте

SmokingBye — независимый проект и самоучитель (PDF) для взрослых пользователей никотина.
Его цель — предоставить структуру, упражнения и планировщики, чтобы вы могли самостоятельно спланировать изменения привычки и путь к жизни без никотина.

Что внутри

Краткие объяснения «почему это может сработать для вас», работа с триггерами и «якорями», поведенческие сценарии, чек‑листы и трекеры прогресса.

Важно

• SmokingBye — это образовательный материал. Это не медицинская консультация, не диагноз и не лечение.
• Результаты могут различаться. По медицинским вопросам обращайтесь к квалифицированному врачу.
• Проект предназначен для лиц старше 18 лет (или 21 года, где это требуется).
• Мы не предоставляем персональных консультаций или телемедицинских услуг.