SmokingBye
  • Início
  • Método
  • Blog
Obter o plano
SmokingBye
  • Início
  • Método
  • Blog

Psicologia

Mente, desejos, gatilhos e motivação: insights baseados em evidências para largar o cigarro sem depender apenas da força de vontade.

Uma mão colocando um cinzeiro velho dentro de um saco de lixo da cozinha

Tirar os lembretes de fumar de casa me ajudou

16 Abr 2026
Pai e filho adultos conversando baixinho à mesa da cozinha

Parei de fumar pelos meus filhos aos 52 anos

15 Abr 2026
Um homem fazendo uma pausa no topo de uma escadaria de dez andares

Melhora do Fôlego Depois de Parar de Fumar

13 Abr 2026
Uma gaveta aberta com adesivos, um livro e embalagens vazias de cigarros de ervas

Tentei de Tudo para Parar de Fumar

12 Abr 2026
Dispositivo de tabaco aquecido e bastões usados ao lado de uma xícara de chá frio

Tabaco aquecido não me ajudou a parar de fumar

11 Abr 2026
Dois jovens adultos compartilhando cigarros em uma mesa de um pequeno café

Casais que fumam juntos há 27 anos

10 Abr 2026
Um cinzeiro cheio ao lado de uma xícara de chá já fria em um ambiente silencioso ao anoitecer

A constatação depois de 27 anos fumando

9 Abr 2026
Uma viajante preparando uma bagagem de mão e documentos no controle de segurança do aeroporto

Fila de segurança do aeroporto sem fumar

21 Mar 2026
Um viajante sentado calmamente junto a uma janela do aeroporto enquanto confere um painel de voos atrasados

Atraso de voo sem fumar: um plano tranquilo para o tempo de

12 Mar 2026
Um celular deitado com a tela para baixo ao lado de um caderno e uma xícara em luz suave do dia

Após uma notificação estressante

2 Mar 2026
Uma cozinha tranquila de manhã cedo com chá e luz suave, simbolizando um começo sem cigarros

Primeiros 5 Minutos da Manhã Sem Cigarro

26 Fev 2026
Uma mesa tranquila pela manhã com chá e um caderno, representando uma vida calma sem cigarros

Medo de que a vida sem cigarros fique vazia

25 Fev 2026
  • ««
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
  • »»
SmokingBye

Todos os dias — sem cigarro.

No site
  • Método
  • Comece hoje
  • Blog
Jurídico
  • Política de Privacidade
  • Termos de Uso
  • Reembolso
Sobre
  • Sobre o projeto
  • Contato
↑ Voltar ao topo
© 2026 SmokingBye · Todos os direitos reservados