Sobre

Atualizado:

SmokingBye é um projeto independente e um guia de autoestudo (PDF) para usuários adultos de nicotina.
Seu objetivo é fornecer estrutura, exercícios e planejadores para que você possa independentemente planejar mudanças de hábitos e seu caminho rumo a uma vida livre de nicotina.

O que está incluído

Breves explicações sobre “por que isso pode funcionar para você”, trabalho com gatilhos e “âncoras”, cenários comportamentais, checklists e rastreadores de progresso.

Importante

  • SmokingBye é material educativo. Não é conselho médico, não é diagnóstico e não é tratamento.
  • Os resultados variam. Para questões médicas, consulte um médico qualificado.
  • O projeto é destinado a maiores de 18 anos (ou 21+ onde aplicável).
  • Não fornecemos consultas pessoais nem serviços de telemedicina.