Blog
Artykuły o rzucaniu palenia i zdrowym stylu życia
Perspektywa kobiet: hormony, cykl i łagodne ograniczanie
Plan awaryjny: stres, kłótnie, terminy
Po 30 dniach bez papierosów: jak nie dać się złapać na „jednego spróbowanego”
Przerwy w pracy bez papierosa: Jak pozostać częścią zespołu
Rozmowa z samym sobą i tożsamość: „Nie palę” bez oszukiwania siebie
Sport jako wzmacniacz: co dodać i kiedy
Technika Stopniowej Redukcji: Kiedy Zwolnić, a Kiedy Przyspieszyć
Życie z palaczami: jak rzucić, gdy bliscy jeszcze nie są gotowi
„Próbowałem wiele razy”: Jak odnieść sukces po 5+ podejściach
Alkohol i potknięcia: bezpieczniejsze scenariusze na początek
