Methoden — SmokingBye

Een reiziger die een handbagagekoffer en documenten klaarmaakt bij een beveiligingscontrole op een vliegveld

Veiligheidscontrole op het vliegveld zonder te roken

Een reiziger zit rustig bij een luchthavenraam en checkt een scherm met vertraagde vluchten

Vertraging op de vlucht zonder roken

Een telefoon die met het scherm naar beneden ligt naast een notitieboek en een kopje in zacht daglicht

Na een stressvolle melding: een rustige reset zonder sigaret

Een rustige vroege ochtendkeuken met thee en zacht licht, symboliserend een sigaretvrije start

Eerste vijf minuten 's ochtends zonder sigaret

Een stille ochtendtafel met thee en een notitieboek die een rustig leven zonder sigaretten uitbeeldt

Bang dat het leven zonder sigaretten leeg aanvoelt

Een kopje koffie op een tafel bij een open raam, symbool voor een rustige rookvrije ochtendroutine

Koffie voelt onmogelijk zonder roken

Vrienden op een feestje met drankjes, kiezen voor een rookvrije avond

Ik rook alleen als ik drink

Een rustige stap-voor-stap aanpak om minder te roken zonder druk

Hoe je roken vermindert zonder cold turkey of heroiek

Een rustige bureaurestart tijdens een werkdagdrang

Plotselinge drang op het werk

Notitieboek met een rustig stabilisatieplan na een terugval in roken

Afgebouwd, toen teruggevallen

Ochtendlicht over een stille keukentafel met thee en een notitieboekje

Een niet-rokerochtendidentiteit zonder affirmaties

Een notitieboekje en een kopje op een tafel naast een onaangeroerd pakje sigaretten

Laat de sigaretten los die je niet eens leuk vindt