Over

Bijgewerkt:

SmokingBye is een onafhankelijk project en een zelfstudiegids (PDF) voor volwassen nicotinegebruikers.
Het doel is om structuur, oefeningen en planners te bieden, zodat je zelfstandig kunt werken aan gedragsverandering en je eigen weg richting een nicotinevrij leven kunt uitstippelen.

Wat zit erin

Korte, nuchtere uitleg over waarom bepaalde aanpakken voor jou kunnen werken, het omgaan met triggers en zogenaamde “ankers”, praktische gedrags­scenario’s, checklists en hulpmiddelen om je voortgang bij te houden.

Belangrijk

  • SmokingBye is educatief materiaal. Het is geen medisch advies, geen diagnose en geen behandeling.
  • Resultaten verschillen per persoon. Raadpleeg bij medische vragen altijd een gekwalificeerde arts.
  • Het project is bedoeld voor 18+ (of 21+ waar van toepassing).
  • Wij bieden geen persoonlijke consulten of telemedische diensten aan.