Om

SmokingBye er et uavhengig prosjekt og en selvstudieveiledning (PDF) for voksne nikotinbrukere.
Formålet er å gi struktur, øvelser og planleggingsverktøy slik at du kan på egen hånd planlegge endringer i vaner og din vei mot et liv uten nikotin.

Hva inneholder den

Korte forklaringer på «hvorfor dette kan fungere for deg», arbeid med triggere og «ankre», atferdsscenarier, sjekklister og oversikter for å følge fremgang.

Viktig

• SmokingBye er pedagogisk materiale. Det er ikke medisinske råd, ikke diagnostikk og ikke behandling.
• Resultater varierer. Ved medisinske spørsmål bør du kontakte kvalifisert helsepersonell.
• Prosjektet er ment for 18+ (eller 21+ der dette er relevant).
• Vi tilbyr ikke personlige konsultasjoner eller telemedisinske tjenester.