SmokingBye
  • Laman Utama
  • Kaedah
  • Blog
Dapatkan pelan
SmokingBye
  • Laman Utama
  • Kaedah
  • Blog

Psikologi

Sikap mental, keinginan, pencetus, dan motivasi: pandangan berdasarkan bukti untuk membantu berhenti dengan berkesan tanpa bergantung kepada kekuatan kehendak semata-mata.

Pintu masuk tenang dengan cahaya lembut dan cawan kecil

Pencetus Balkoni atau Pintu: Kekalkan Tempat, Tukar Isyarat

25 Jan 2026
Meja sunyi di sebelah tingkap dengan cahaya lembut dan secawan

Gelombang Keinginan 10 Minit

24 Jan 2026
Tangan berehat di atas meja di sebelah buku nota dan secawan minuman suam

Tangan Saya Perlukan Sesuatu

23 Jan 2026
meja makan malam yang sudah dikemas dengan minuman suam dan cahaya petang yang lembut

Keinginan Selepas Makan Malam

22 Jan 2026
Telefon di atas meja sisi katil dengan minuman suam dan suasana pagi yang tenang

Kitaran Skrol Telefon Pagi

21 Jan 2026
Buku nota dan pen di sisi minuman suam, ganjaran tenang tanpa rokok

Pencetus Ganjaran: Apabila Menyiapkan Tugasan Membuatkan

20 Jan 2026
rakan sekerja berbual di kawasan rehat pejabat tanpa rokok

Cara Menolak Rokok Dengan Sopan Tanpa Penjelasan Janggal

16 Jan 2026
seseorang merehatkan tangan di atas meja sambil menarik nafas tenang selepas pertengkaran

Keinginan Ketika Marah dan Iritasi

15 Jan 2026
buku nota dan minuman suam di atas meja yang sunyi

Bermula Walaupun Belum Bersedia untuk Berhenti

14 Jan 2026
kit perjalanan anti-tergelincir untuk berhenti merokok

Pencetus Perjalanan: Cara Tenang Bergerak Tanpa Merokok

13 Jan 2026
buku nota dan secawan teh di atas meja yang tenang

Kemajuan Tanpa Obsesi: Cara Tenang Menjejak Proses Berhenti

13 Jan 2026
Meja yang sunyi dengan buku nota dan minuman suam

Apabila Fikiran Tentang Rokok Datang Sepanjang Hari

13 Jan 2026
  • ««
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
  • »»
SmokingBye

Setiap hari — bebas rokok.

Di laman
  • Kaedah
  • Mulakan hari ini
  • Blog
Perundangan
  • Dasar Privasi
  • Terma Penggunaan
  • Bayaran Balik
Mengenai
  • Mengenai projek
  • Hubungi
↑ Kembali ke atas
© 2026 SmokingBye · Hak cipta terpelihara