SmokingBye
  • Laman Utama
  • Kaedah
  • Blog
Dapatkan pelan
SmokingBye
  • Laman Utama
  • Kaedah
  • Blog

Psikologi

Sikap mental, keinginan, pencetus, dan motivasi: pandangan berdasarkan bukti untuk membantu berhenti dengan berkesan tanpa bergantung kepada kekuatan kehendak semata-mata.

Rakan di pesta dengan minuman, memilih malam tanpa rokok

Saya Hanya Merokok Bila Minum

21 Feb 2026
Seseorang melangkah keluar dari kelompok perokok sambil menarik nafas tenang

Apabila Satu Rokok Terasa Tidak Berbahaya

20 Feb 2026
Reset pagi yang tenang dengan teh dan buku nota sebagai ganti merokok

Kebimbangan Pagi yang Terasa Seperti Keinginan

17 Feb 2026
Seseorang yang mengikuti pelan ringkas dengan tenang untuk melindungi kemajuan tanpa rokok

Apabila Motivasi Merosot pada Minggu 2–4

16 Feb 2026
Cahaya pagi di atas meja dapur yang tenang dengan teh dan buku nota

Membina Identiti Pagi Bukan Perokok Tanpa Afirmasi

14 Feb 2026
Orang menulis pelan mulakan semula yang tenang di meja dapur

Saya Pernah Gagal Sebelumnya

12 Feb 2026
Kaki lima sunyi dengan cahaya lembut tanpa orang ramai

Jalan Singkat Sebagai Reset

4 Feb 2026
Meja kerja yang sunyi dengan sebuah buku nota dan segelas air

Keinginan Merokok Akibat Bosan Tanpa Menggantikan Dengan

3 Feb 2026
Telefon diletakkan di sisi buku nota dan secawan teh

Selepas Panggilan Stres: Reset Tenang Tanpa Merokok

2 Feb 2026
Meja senyap dengan buku nota, pen, dan cahaya pagi

'Rokok Membantu Saya Fokus'

1 Feb 2026
Meja tenang dengan buku nota kecil, pensel, dan cawan teh

Garis Dasar Harian Minimum Tanpa Tekanan

28 Jan 2026
Lampu meja hangat di sebelah buku tertutup dan segelas air

Rokok Terakhir pada Waktu Malam

27 Jan 2026
  • ««
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
  • »»
SmokingBye

Setiap hari — bebas rokok.

Di laman
  • Kaedah
  • Mulakan hari ini
  • Blog
Perundangan
  • Dasar Privasi
  • Terma Penggunaan
  • Bayaran Balik
Mengenai
  • Mengenai projek
  • Hubungi
↑ Kembali ke atas
© 2026 SmokingBye · Hak cipta terpelihara