Smēķēšana nav vājums. Tas ir ieradums, kuru varat mierīgi atstāt — uz visiem laikiem.
Esmu smēķējis 27 gadus. Šis ir ceļš, kas man palīdzēja mierīgi atmest — un palikt brīvam.
Izglītojošs materiāls. Nav medicīniska konsultācija. Rezultāti var atšķirties.
Kāpēc mēģinājumi bieži neizdodas
Lielākā daļa smēķēšanas atmešanas mēģinājumu neizdodas nevis tāpēc, ka cilvēki būtu vāji.
Tie neizdodas, kad tiek sagaidīta pēkšņa atmešana, paļaušanās tikai uz gribasspēku un pastāvīga spriedze.
SmokingBye piedāvā citu ceļu:
- bez spiediena;
- bez varoņdarbiem;
- ar cieņu pret ķermeni un prātu.
Ideja ir vienkārša — kāpēc tas var palīdzēt
Tā vietā, lai cīnītos ar ieradumu, jūs sākat pakāpeniski no tā iziet.
Jūs:
- pakāpeniski samazināt nikotīna ietekmi;
- maināt paradumus un izraisītājus;
- virzāties savā tempā, nelaužot sevi.
Daudzi cilvēki pamana, ka process ar laiku kļūst vieglāks un mierīgāks.
Kā es atradu šo ceļu
Mani sauc J. Freeman. Es smēķēju 27 gadus — cigaretes, pēc tam IQOS.
Man bija apnicis cīnīties un meklēt “brīnumlīdzekli”.
Man vajadzēja ceļu, kuru varētu iet mierīgi.
Tā radās SmokingBye plāns.
Iekšpusē — viss, kas nepieciešams mierīgai iziešanai
SmokingBye ir:
- īss, strukturēts PDF;
- skaidrs soli pa solim iziešanas plāns;
- rīki uzskaitei un pakāpeniskam progresam;
- piemērots cigaretēm, IQOS un veipiem.
Šis nav motivējošs uzruna un nav ārstēšana.
Tā ir pašvadīta rokasgrāmata pieaugušajiem, kas vēlas atmest bez spriedzes.
Formāts — digitāls PDF. Piekļuve uzreiz pēc apmaksas.
Atmaksas noteikumi.
Speriet soli pretī brīvībai
Nav nepieciešams atmest pēkšņi vai tikai ar gribasspēku. Ir iespējams mierīgi atstāt nikotīnu — soli pa solim, savā tempā.
Izmaksu ziņā — aptuveni dažu cigarešu paciņu vērtībā.
Pēc būtības — solis ceļā uz brīvību no tām.