Metodes
Kā pieklājīgi atteikties no cigaretes bez neveikliem paskaidrojumiem
Brauciena izraisītāji: mierīgāks ceļojums bez smēķēšanas
Progress bez apsēstības: mierīga pieeja atmest smēķēšanu
Rīta Trigeris: Kā Sākt Dienu Bez Pirmās Cigaretes
Ārkārtas plāns: stress, strīdi, termiņi
Pakāpeniskās samazināšanas metode: kad palēnināt tempu un kad paātrināties
