Slavenie smēķētāji, kas atmeta, un 2 mīti

Slavenie smēķētāji, kas atmeta, un stāsts, ko pārdeva parastajiem cilvēkiem

Mīts ir vienkāršs: slavenie smēķētāji, kas atmeta, bija ar dzelzs gribu, un ikviens, kurš nespēj viņus atdarināt, vienkārši nav pietiekami stingrs. Tam blakus ir vēl viens mīts: cilvēki, kas atmeta vienā rāvienā, esot vienīgie, kas tiešām ir atmetuši.

Šis stāsts labi izskatās uz plakāta. Taču tas atstāj parastu cilvēku vienu pašu ar nežēlīgu salīdzinājumu.

Mīts 1: slava padara atmešanu stiprāku

Publisks stāsts par atmešanu parasti tiek nopulēts vēl pirms kāds to dzird. Aktieris saka, ka pēc satraucoša veselības brīdinājuma izmeta cigarešu paciņu. Dziedātāja saka, ka vienā rītā pamodās, nogurusi no dūmu smakas uz drēbēm. Uzņēmējs saka, ka pieņēma lēmumu un nekad vairs neatskatījās.

Trūkstošā daļa ir juceklīgais vidusposms. Neviens neredz strīdus, atkārtotos sākumus, klusos darījumus ar sevi mašīnā vai to nakti, kad pelnu trauks atkal ir pilns. Slava neatceļ abstinences simptomus. Nauda neizslēdz dopamīna ciklu. Aplausi nepadara tukšuma sajūtu krūtīs cildenāku.

Es nebiju slavens. Es biju vīrietis pie rakstāmgalda, kas smēķēja birojā, kur kolēģi to vairs pat nepamanīja. Es biju smēķējis 27 gadus. Savā maksimumā es smēķēju gandrīz 40 cigaretes dienā, un mēs ar sievu kopā tuvojāmies 3 paciņām dienā. Ja atmešana piederētu tikai slavenībām ar dzelzs gribu, man šajā stāstā nebūtu vietas.

Tās bija lamatas. Mīts lika atmešanai izskatīties pēc personības testa. Vienreiz izgāzies, un secinājums šķita acīmredzams: nepietiekami stiprs.

Mīts 2: atmešana vienā rāvienā pierāda raksturu

Otrs mīts saka, ka tīrākais atmešanas veids ir vienīgais cienījamais veids. Parasti tas nāk stāstos par cilvēkiem, kas atmeta vienā rāvienā: viens rīts, viens lēmums, bez atbalsta, bez redzamas cīņas.

Šai versijai piemīt dramatisms. Taču tā māca nepareizu mācību.

Atmešana vienā rāvienā ir tikai viens veids, kā apstāties, nevis morāls vērtējums. Cilvēks, kurš apstājas šādā veidā, nav automātiski drosmīgāks par to, kuram vajadzīgs mierīgāks ceļš. Cigarete neprasa CV, pirms ieķeras galvā. Tā izmanto atkārtošanos, atvieglojumu, īsto brīdi, garlaicību, stresu, kafiju, alkoholu un mazus emocionālus pārtraukumus. Tad tā pati balss nosauc šo cilvēku par vāju tikai tāpēc, ka viņam vajag vairāk nekā dramatisku lēmumu.

Es mēģināju būt tas tēls. Savā mazākajā versijā es mēģināju spēlēt cietā vīra lomu: izmest kaut ko ārā, dot solījumu, sakost žokli, gaidīt, līdz diskomforts pierādīs, ka es to patiešām domāju. Tad parādījās biroja logs. Tad balkons. Tad mazā atļauja: tikai viens, tikai šovakar, tikai pēc šīs sarunas.

Neveiksme man nemācīja, ka esmu vājš. Tā man iemācīja, ka biju pieņēmis nepareizu priekšstatu par atmešanu.

Parastā cilvēka priekšrocība

Parastam cilvēkam ir viena priekšrocība salīdzinājumā ar mītisko atmetēju: mazāk teātra.

Nav vajadzīga publiska runa. Nav vajadzīga saspiesta cigarešu paciņa uz galda. Nav jāpaziņo visai ģimenei. Klusākais ceļš sākas brīdī, kad cilvēks pārstāj mēģināt kļūt par leģendu un sāk skatīties uz mehānismu bez kauna.

Tieši tas man bija pavērsiens. Es pārstāju jautāt, kāpēc neesmu tāds kā slavenais vīrs stāstā. Es sāku jautāt, ko ieradums dara, kad tas uznāk, un kāpēc cīņa to tikai padara skaļāku.

Atbilde nebija spožums. Tā bija uzmanība.

Kopējais raksts aiz šiem mītiem ir šāds: tie pārvērš atmešanu priekšnesumā. Tie padara panākumus par filmas ainu un neveiksmi par personisku trūkumu. Smēķēšana jau tā paņem pietiekami daudz. Tai nav vajadzīga papildu pazemojuma deva.

Parastam cilvēkam nav jākļūst slavenam, skarbam vai varonīgam, lai atstātu cigaretes aiz muguras. Viņam vajag skatījumu, kas nesākas ar to, ka viņu sauc par vāju.

Šis nav plāns. Tas ir klusāks veids, kā paskatīties uz stāstu: pārstāj pielūgt varonīgo izeju, un mierīgākam ceļam rodas vieta.