Rūkymas nėra silpnumas. Tai įprotis, kurį galima palikti ramiai — ir ilgam.
Rūkiau 27 metus. Tai kelias, kuris padėjo man ramiai mesti — ir išlikti laisvam.
Edukacinė medžiaga. Ne medicininė konsultacija. Rezultatai gali skirtis.
Kodėl bandymai dažnai nepavyksta
Daugelis bandymų mesti rūkyti žlunga ne todėl, kad žmonės būtų silpni.
Jie žlunga tada, kai tikimasi staiga mesti, pasikliauti vien valios pastangomis ir gyventi nuolatinėje įtampoje.
SmokingBye siūlo kitokį kelią:
- be spaudimo;
- be „heroizmo“;
- su pagarba kūnui ir protui.
Idėja paprasta — kodėl tai gali padėti
Užuot kovoję su įpročiu, jūs pradedate išeiti iš jo.
Jūs:
- laipsniškai mažinate nikotino kiekį;
- keičiate elgesio modelius ir trigerius;
- judate savo tempu, nelaužydami savęs.
Daugelis žmonių pastebi, kad laikui bėgant procesas tampa lengvesnis ir ramesnis.
Kaip aš radau šį kelią
Mano vardas J. Freeman. Rūkiau 27 metus — cigaretes, vėliau IQOS.
Pavargau nuo kovos ir „stebuklingo sprendimo“ paieškų.
Man reikėjo kelio, kuriuo galėčiau eiti ramiai.
Taip atsirado SmokingBye planas.
Viduje — viskas, ko reikia ramiam judėjimui pirmyn
SmokingBye yra:
- trumpas, struktūruotas PDF;
- aiškus nuoseklus išėjimo planas;
- stebėjimo ir pastovios pažangos įrankiai;
- tinka cigaretėms, IQOS ir elektroninėms cigaretėms.
Tai nėra motyvacinė kalba ir ne gydymas.
Tai savarankiško naudojimo gidas suaugusiesiems, norintiems mesti be įtampos.
Formatas — skaitmeninis PDF. Momentinė prieiga po apmokėjimo.
Pinigų grąžinimo politika.
Ženkite žingsnį link laisvės
Nebūtina mesti staiga ar per jėgą. Iš nikotino galima išeiti ramiai — žingsnis po žingsnio, savo tempu.
Pagal kainą — maždaug keli cigarečių pakeliai.
Pagal prasmę — žingsnis link laisvės nuo jų.