Registracija viešbutyje be rūkymo: ramios pirmos valandos nuo namų

Įvadas

Viešbučio registracija gali sukelti labai specifinį potraukį. Jau nebekeliate keliu, bet dar nesusidėliojote. Galbūt nešatės lagaminus, laukiate eilėje, tikrinate telefoną, jaučiatės pavargę ir atrodo, kad cigaretė pažymėtų šį momentą įprastu būdu.

Tai nereiškia, kad jos tikrai reikia. Dažniau tai reiškia, kad sena kelionės rutina atrado tuščią plyšį. Kelionė keičia laiką ir aplinką. Įprotis dažnai bando įžengti būtent į tokią neryškią pauzę.

Ramesnis požiūris – nekovoti su potraukiu tiesiogiai. Reikia pirmą valandą suteikti formą, kad cigaretė nebeorganizuotų atvykimo.

Kodėl viešbučio atvykimas gali pasirodyti atviras

Viešbučiai vienu metu sukelia keletą dirgiklių: laukimą, nedidelį stresą, anonimiškumą ir jausmą, kad įprasti taisyklių rėmai laikinai švelnesni. Protas gali šnabždėti, jog čia privatu, jog tai apdovanojimas, arba kad dabar oficialiai prasideda kelionė.

Anksčiau rūkymas galėjo būti tarsi pereinamoji jungtis. Jis rodė, kad skrydis baigėsi, važiavimas baigėsi arba vakarienė prasidėjo. Registracijos metu potraukis dažniau ne apie nikotiną, o apie norą turėti aiškų žymeklį tarp kelionės režimo ir poilsio.

Tai verta pastebėti. Viešbutis nekuria tikros poreikio. Tiesiog siūlo senam įpročiui pažįstamą angą.

Suteikite pirmajai dešimčiai minučių užduotį

Paprastiausias būdas sumažinti trauką – padaryti pirmuosius veiksmus šiek tiek apgalvotus.

Dar prieš pasiekdami kambarį susidėliokite trumpą seką: įeikite, padėkite lagaminą, nusiprauskite rankas ar veidą, išgerkite vandens, atidarykite užuolaidas ir tik tada pagalvokite apie vakaro planus. Tokia maža sekvencija neleidžia cigaretei tapti pirmuoju atvykimo veiksmu.

Viduje venkite palikti kambarį neapibrėžtu. Neapibrėžta erdvė – tai vieta, į kurią automatika linkusi grįžti. Padėkite lagaminą vienoje vietoje. Telefoną padėkite ant stalo, o ne laikykite rankoje. Įjunkite vieną įrenginį. Išskleiskite tai, ko prireiks rytoj ryte. Jei norite, iš karto persirenkite patogius drabužius.

Tai visai įprasti veiksmai, ir būtent tame esmė. Jie leidžia atvykimui jaustis užbaigtam be dramos. Jei rūkymas buvo atidarymo judesys, pakeiskite jį kitu.

Jei senasis scenarijus apėmė balkoną, įėjimą ar viešbučio duris, nenuvertinkite jų, bet neleiskite tapti pirmu veiksniu. Vieta praranda dalį traukos, kai nebelieka pirma eilėje.

Pakeiskite netikrą apdovanojimą tikru komfortu

Po kelionės kūnas ir protas dažnai nori vieno dalyko: švelnesnio nusileidimo. Cigaretė gali atrodyti patraukli, nes anksčiau ji reikšdavo, kad dabar galite atsipalaiduoti.

Pabandykite tą žinią sau perduoti tiesiogiau. Atsisėskite dviem tylioms minutėms. Nusiprauskite. Pasidarykite arbatą arba pripildykite stiklinę vandens. Jei atvykote alkani, suvalgykite ką nors paprasto. Įjunkite muziką, kuri sulėtina kambario ritmą. Nuspręskite dėl vieno švelnaus kito žingsnio vietoje to, kad priimsite penkis sprendimus vienu metu.

Tai ne apie tobulą ritualą. Tai apie tai, kad iš rūkymo pašalintumėte klaidingą užduotį. Jei potraukis prašo komforto ar uždarymo, suteikite juos švariau.

Jei potraukis vis dar užklumpa

Kartais mintis lieka: viena cigaretė užbaigtų registraciją. Jei taip nutinka, atsakykite tyliai. Jums nereikia su ja ginčytis ar pažadėti didelių dalykų visai kelionei.

Tiesiog įvardykite, kas vyksta: tai senoji kelionės rutina kalba. Tada susiaurinkite laiką. Jums nereikia spręsti dėl šios nakties, ryto ar visos kelionės. Reikia tik perlipti per šį atvykimo langą.

Pasirinkite vieną nedidelį veiksmą, kuris užims jūsų dėmesį. Išpakuokite higienos reikmenis. Peržvelkite ryto pirmą planą. Kartą praėję koridoriumi ar registratūra. Leiskite potraukiui likti fone, kol judate per ateinančias kelias minutes.

Potraukis dažnai atrodo didesnis, kai elgiamės su juo kaip su avarine situacija. Viešbučio registracijoje tai dažniausia tiesiog sena schema, bandanti vėl paleisti.

Rami išvada

Viešbučio atvykimas nebūtinai turi virsti kova. Tai gali tiesiog tapti labiau struktūruotu momentu. Kai pirmosios 10 minučių turi formą, cigaretė nustoja atrodyti kaip natūralus būdas patekti į kambarį.

Kelionėje jums nereikia herojiškos minties. Reikia tik ramaus seka, kuri nuveda nuo registratūros iki ramios vakarienės, negrąžinant šio momento įprotčiui.