Apie

Atnaujinta:

SmokingBye yra nepriklausomas projektas ir savimokos vadovas (PDF), skirtas suaugusiems nikotino vartotojams.
Jo tikslas — suteikti struktūrą, praktinius pratimus ir planavimo įrankius, kad galėtumėte savarankiškai planuoti įpročių keitimą ir savo kelią link gyvenimo be nikotino.

Kas yra viduje

Trumpi paaiškinimai, „kodėl tai gali jums veikti“, darbas su trigeriais ir „inkarais“, elgesio scenarijai, kontroliniai sąrašai ir progreso sekimo priemonės.

Svarbu

  • SmokingBye yra edukacinė medžiaga. Tai nėra medicininė konsultacija, nėra diagnozė ir nėra gydymas.
  • Rezultatai gali skirtis. Mediciniais klausimais kreipkitės į kvalifikuotą gydytoją.
  • Projektas skirtas 18+ (arba 21+, jei taikoma).
  • Mes neteikiame asmeninių konsultacijų ar telemedicinos paslaugų.