プロジェクトについて

SmokingBye は独立したプロジェクトであり、成人のニコチン使用者向けの セルフスタディガイド（PDF） です。
このプロジェクトの目的は、構造化された内容、エクササイズ、およびプランナー を提供し、ご自身で習慣の変化やニコチンフリーの生活への道筋を計画できるよう支援することです。

内容について

「なぜこれがあなたに効果的かもしれないか」の簡潔な説明、トリガーや「アンカー」の扱い、行動シナリオ、チェックリスト、進捗トラッカーを含みます。

重要事項

• SmokingBye は 教育用資料 であり、医療アドバイスではなく、診断や治療を目的としたものではありません。
• 効果には個人差があります。 医療に関するご質問は、資格のある医師にご相談ください。
• 本プロジェクトは 18歳以上（または適用される場合は 21歳以上）を対象としています。
• 個別相談や遠隔医療サービスは提供しておりません。