Metodi — SmokingBye

Un viaggiatore che prepara il bagaglio a mano e i documenti al controllo di sicurezza in aeroporto

Fila di sicurezza aeroportuale senza fumare

Un viaggiatore seduto con calma vicino alla finestra dell'aeroporto mentre controlla il tabellone dei voli in ritardo

Ritardo del volo senza fumare

Un telefono appoggiato a faccia in giù accanto a un quaderno e una tazza in luce soffusa

Dopo una notifica stressante: un reset calmo senza sigarette

Una cucina mattutina calma con te e luce soffusa, simbolo di un inizio senza sigarette

Primi 5 minuti del mattino senza sigaretta

Un tavolo silenzioso con tè e un taccuino, simbolo di una vita serena senza sigarette

Timore che la vita senza sigarette sia vuota

Una tazza di caffè su un tavolo vicino a una finestra aperta, simbolo di una routine mattutina serena senza fumo

Il caffè sembra impossibile senza fumare

Amici a una festa con i bicchieri, che scelgono una serata senza fumo

Fumo solo quando bevo: una via tranquilla fuori dalla

Un piano calmo e graduale per ridurre il fumo senza pressione

Come ridurre il fumo senza il taglio netto o gesti eroici

Una pausa calma alla scrivania durante un craving al lavoro

Craving improvviso al lavoro

Quaderno con un piano tranquillo per stabilizzarsi dopo una ricaduta

Hai ridotto e poi sei ricaduto

Luce mattutina su un tavolo da cucina tranquillo con tè e un quaderno

Costruire un'identità mattutina da non fumatore senza

Un quaderno e una tazza su un tavolo accanto a un pacchetto di sigarette intatto

Elimina le sigarette che nemmeno ti piacciono