Kami hanya menggunakan cookie untuk analitik (GA4). Anda dapat menerima atau menolak.

Pelajari lebih lanjut
SmokingBye
  • Metode
  • Rencana
  • FAQ
  • Blog
Dapatkan rencana
SmokingBye
  • Metode
  • Rencana
  • FAQ
  • Blog
Dapatkan rencana

Metode

Strategi langkah demi langkah: kurangi dosis nikotin (bukan frekuensi), ganti ritual lama, dan bangun rutinitas tahan kambuh.

kit perjalanan anti-lapse untuk berhenti merokok

Perjalanan, Perjalanan Bisnis, Liburan: Kit Anti-Lapse

18 Agu 2025
tinjauan tentang permen karet nikotin, plester, dan pil untuk berhenti merokok

Permen Karet, Plester, Pil — Apa yang Benar-Benar Membantu?

17 Agu 2025
wanita merencanakan berhenti merokok dengan lembut dengan memperhatikan siklus hormonalnya

Perspektif Wanita: Hormon, Siklus, dan Pengurangan Lembut

18 Agu 2025
diagram peta trigger merokok dan cara menetralkannya

Peta Trigger: Cara Mengenali ‘Autopilot’ Anda dan Menetralisirnya

18 Agu 2025
infografis: mengurangi dosis nikotin alih-alih mengurangi jumlah rokok

Rahasia Sukses: Kurangi Dosis, Bukan Jumlah

17 Agu 2025
rencana SOS untuk berhenti merokok saat stres dan deadline

Rencana Darurat: Stres, Pertengkaran, Deadline

18 Agu 2025
Rencana langkah demi langkah untuk berhenti merokok dalam 90 hari

Rencana Langkah demi Langkah untuk Berhenti Merokok dalam 90 Hari

17 Agu 2025
seseorang menandai 30 hari bebas rokok di kalender

Setelah 30 Hari Bebas Rokok: Cara Tidak Tergelincir dengan 'Hanya Satu Coba'

18 Agu 2025
diagram pengurangan nikotin bertahap untuk berhenti merokok

Teknik Pengurangan Bertahap: Kapan Melambat dan Kapan Mempercepat

18 Agu 2025
  • ««
  • «
  • 1
  • 2
  • »
  • »»
SmokingBye

Setiap hari — bebas rokok.

Di situs
  • Mulai hari ini
  • Metode
  • Rencana
  • FAQ
  • Blog
Legal
  • Kebijakan Privasi
  • Ketentuan Penggunaan
  • Pengembalian dana
Tentang
  • Tentang proyek
  • Kontak
↑ Kembali ke atas Pengaturan cookie
© 2025 SmokingBye · Hak cipta dilindungi undang-undang