Tentang

Diperbarui:

SmokingBye adalah proyek independen dan panduan belajar mandiri (PDF) untuk pengguna nikotin dewasa.
Tujuannya adalah untuk menyediakan struktur, latihan, dan perencana sehingga Anda dapat secara mandiri merencanakan perubahan kebiasaan dan jalan menuju hidup bebas nikotin.

Apa isinya

Penjelasan singkat tentang “mengapa ini mungkin berhasil untuk Anda,” cara menghadapi pemicu dan “jangkar,” skenario perilaku, daftar periksa, dan pelacak kemajuan.

Penting

  • SmokingBye adalah materi edukatif. Ini bukan nasihat medis, bukan diagnosis, dan bukan pengobatan.
  • Hasil dapat bervariasi. Untuk pertanyaan medis, silakan konsultasikan dengan dokter yang berkualifikasi.
  • Proyek ini ditujukan untuk 18+ (atau 21+ bila berlaku).
  • Kami tidak menyediakan konsultasi pribadi atau layanan telemedis.