Pszichológia — SmokingBye

Egy utazó egy kis táskát tesz egy székre egy csendes hotelben alkonyatkor

Az első este távol a dohányzástól

Nyugodt konyhaasztal egyszerű reggelivel és pohár vízzel a reggeli fényben

Félsz a súlygyarapodástól a dohányzásról való lemondás közben? Nyugodt módja az egyensúly megtartásának

Egy csendes jegyzetfüzet egy asztalon, egy csésze tea mellett, finom reggeli fénnyel

Amikor a haladás láthatatlan: nyugodt módja annak, hogy számolás nélkül is észrevedd a változást

Csendes konyhai asztal bögre és lágy fény társaságában egy feszült beszélgetés után

Vita után: csendes szünet a cigaretta helyett

Telefon egy rövid hívást kérő üzenettel egy notesz és egy pohár víz mellett

„Hívj fel” üzenet után: csendes újraindítás a cigaretta helyett

Laptopon naptármeghívó a képernyőn, mellette jegyzetfüzet és pohár víz

Váratlan naptári meghívó után: csendes újraindítás cigaretta helyett

Egy jegyzetfüzet egyszerű napi tervvel egy nyugodt íróasztalon egy csésze tea mellett

Amikor a cigarettagondolatok egész nap körforgásban maradnak: egy nyugodt visszaállító terv

Nyitott postaládával rendelkező laptop egy jegyzetfüzet és egy pohár víz mellett az íróasztalon

Váratlan e-mail után: csendes újraindítás cigaretta helyett

Egy telefon egy jegyzettömb és egy pohár víz mellett tompa fénnyel megvilágítva

Munkahelyi kihagyott hívás után: nyugodt szünet cigaretta helyett

Egy telefon, ami arccal lefelé fekszik egy napló és egy csésze mellett, lágy nappali fényben.

Feszültséges értesítés után: nyugodt újraindulás cigaretta nélkül

Csendes esti rutin, ami a dohányzásmentes haladást támogatja a második-harmadik héten

A 2–4. hét dohányzás nélkül: Csendes karbantartási terv, amikor elfogy a motiváció

Egy feszült üzenet után a telefon egy pohár víz mellett

Egy feszült üzenet után: csendes szünet cigaretta helyett