Módszerek — SmokingBye

Csendes konyhai asztal bögre és lágy fény társaságában egy feszült beszélgetés után

Vita után: csendes szünet a cigaretta helyett

Telefon egy rövid hívást kérő üzenettel egy notesz és egy pohár víz mellett

„Hívj fel” üzenet után: csendes újraindítás a cigaretta helyett

Laptopon naptármeghívó a képernyőn, mellette jegyzetfüzet és pohár víz

Váratlan naptári meghívó után: csendes újraindítás cigaretta helyett

Egy jegyzetfüzet egyszerű napi tervvel egy nyugodt íróasztalon egy csésze tea mellett

Amikor a cigarettagondolatok egész nap körforgásban maradnak: egy nyugodt visszaállító terv

Nyitott postaládával rendelkező laptop egy jegyzetfüzet és egy pohár víz mellett az íróasztalon

Váratlan e-mail után: csendes újraindítás cigaretta helyett

Egy telefon egy jegyzettömb és egy pohár víz mellett tompa fénnyel megvilágítva

Munkahelyi kihagyott hívás után: nyugodt szünet cigaretta helyett

Egy telefon, ami arccal lefelé fekszik egy napló és egy csésze mellett, lágy nappali fényben.

Feszültséges értesítés után: nyugodt újraindulás cigaretta nélkül

Egy feszült üzenet után a telefon egy pohár víz mellett

Egy feszült üzenet után: csendes szünet cigaretta helyett

Egy kis jegyzetfüzet és toll reggeli fényben az asztalon

Előrehaladás követése megszállottság nélkül: nyugodt offline módszer

Nyugodt hajnali konyha teával és lágy fénnyel, ami a cigarettamentes kezdést szimbolizálja

Az első öt perc reggel cigaretta nélkül: nyugodt kezdés, ami működik

Egy csendes reggeli asztal tea és notesz társaságában, egy nyugodt, cigarettamentes életet szimbolizálva

Félelem, hogy a dohányzás nélküli élet üres lesz: nyugodt mód a tér megtöltésére

Egy reggeli kávéscsésze egy asztalon egy nyitott ablak mellett, ami a nyugodt, dohányzásmentes rutint jelképezi

A kávé cigaretta nélkül lehetetlennek tűnik: nyugodt szétkapcsolódási terv