SmokingBye
  • דף הבית
  • השיטה
  • בלוג
לקבל את התכנית
SmokingBye
  • דף הבית
  • השיטה
  • בלוג

בלוג

מאמרים על הפסקת עישון ואורח חיים בריא

שיטות פסיכולוגיה פסיכולוגיה בריאות מיתוסים
ערכת נסיעה נגד הישנות להפסיק לעשן

טריגרים בדרך לעבודה: דרך רגועה לנסוע בלי לעשן

13 ינו׳ 2026
מחברת וספל תה על שולחן רגוע

התקדמות בלי אובססיה: דרך רגועה למעקב אחרי הפסקת העישון

13 ינו׳ 2026
שולחן שקט עם מחברת ומשקה חם

כשאי אפשר להפסיק לחשוב על סיגריות כל היום

13 ינו׳ 2026
קפה של בוקר ליד חלון, התחלה רגועה בלי סיגריות

הטריגר של הבוקר: איך להתחיל את היום בלי הסיגריה הראשונה

6 ינו׳ 2026
יד מחזיקה סיגריה על שולחן עבודה לחוץ במשרד — מטפורה ויזואלית ללולאת ההקלה השקרית

עישון ולחץ: למה ה'הרגעה' היא תעתוע—ומה באמת עוזר

25 אוק׳ 2025
איך לחלק ולאחסן מסטיק ניקוטין נכון כשמפסיקים לעשן

איך לחתוך, לאחסן ולשאת מסטיק ניקוטין

18 אוג׳ 2025
משפחה תומכת באהוב שמפסיק לעשן

איך לתמוך באהוב שמפסיק לעשן (מדריך למשפחה וחברים)

18 אוג׳ 2025
משרד ביתי עם מחשב נייד וספל תה ללא סיגריות

אם אתם עובדים מרחוק: איך לא להישבר בבית

18 אוג׳ 2025
אישה שמתכננת הפסקת עישון עדינה בהתחשבות במחזור ההורמונלי שלה

הנקודת מבט הנשית: הורמונים, מחזור והפחתה עדינה

18 אוג׳ 2025
עמיתים משוחחים באזור הפסקה במשרד ללא סיגריות

הפסקות עבודה בלי עישון: איך להישאר חלק מהצוות

18 אוג׳ 2025
דיאגרמה של הפחתת ניקוטין הדרגתית להפסקת עישון

טכניקת הפחתה הדרגתית: מתי להאט ומתי להאיץ

18 אוג׳ 2025
יומן ועט על שולחן למעקב התקדמות בגמילה מעישון

יומן התקדמות: מה לכתוב ב-3 דקות ביום

18 אוג׳ 2025
  • ««
  • «
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
  • »»
SmokingBye

כל יום — בלי עישון.

באתר
  • השיטה
  • להתחיל היום
  • בלוג
משפטי
  • מדיניות פרטיות
  • תנאי שימוש
  • החזרים
אודות
  • על הפרויקט
  • יצירת קשר
↑ חזרה לראש העמוד
© 2026 SmokingBye · כל הזכויות שמורות