Nous utilisons des cookies uniquement pour l’analyse (GA4). Vous pouvez accepter ou refuser.

En savoir plus
SmokingBye
  • Méthode
  • Plan
  • FAQ
  • Blog
Obtenir le plan
SmokingBye
  • Méthode
  • Plan
  • FAQ
  • Blog
Obtenir le plan

Santé

Comment le corps se rétablit après l’arrêt : poumons, cœur, sommeil, humeur — et des habitudes simples pour accélérer le retour à la santé.

10 avantages clés d’une vie sans cigarettes pour la santé, l’énergie et les finances

10 avantages d’une vie sans cigarettes

17 Aoû 2025
Le mythe de la prise de poids après l’arrêt du tabac — comment rester en forme et léger

Arrêter de fumer sans prendre de poids : est-ce possible ?

17 Aoû 2025
comment éviter la prise de poids après l’arrêt du tabac

La vérité sur la prise de poids après avoir arrêté de fumer

17 Aoû 2025
le sport aide à réduire les envies de fumer

Le sport comme amplificateur : quoi ajouter et quand

18 Aoû 2025
femme planifiant un arrêt en douceur du tabac en tenant compte de son cycle hormonal

Point de vue féminin : hormones, cycle et réduction en douceur

18 Aoû 2025
premiers changements dans le corps après l’arrêt du tabac en une semaine

Que se passe-t-il dans le corps après la première semaine

17 Aoû 2025
une personne dormant paisiblement après avoir arrêté de fumer

Sommeil, anxiété et nicotine : comment stabiliser son rythme

18 Aoû 2025
collations saines au lieu de sucreries après avoir arrêté de fumer

Sucre et envies : pourquoi cela arrive et comment ne pas « compenser en mangeant »

18 Aoû 2025
SmokingBye

Chaque jour — sans cigarette.

Sur le site
  • Commencez aujourd’hui
  • Méthode
  • Plan
  • FAQ
  • Blog
Mentions légales
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d’utilisation
  • Remboursement
À propos
  • À propos du projet
  • Contact
↑ Haut de page Paramètres des cookies
© 2025 SmokingBye · Tous droits réservés