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Articles sur l’arrêt du tabac et un mode de vie sain

Psychologie Méthodes Mythes Santé Finances
une personne utilisant ses tentatives passées pour enfin arrêter de fumer

« J’ai essayé plusieurs fois » : comment réussir après 5 tentatives ou plus

18 Aoû 2025
10 avantages clés d’une vie sans cigarettes pour la santé, l’énergie et les finances

10 avantages d’une vie sans cigarettes

17 Aoû 2025
cinq erreurs majeures à éviter quand on arrête de fumer

5 erreurs qui font rechuter vers la cigarette

17 Aoû 2025
un verre de vin et un cendrier sur la table — symbole de l’association alcool-cigarette

Alcool et rechutes : scénarios plus sûrs pour bien commencer

18 Aoû 2025
une personne marquant 30 jours sans fumer sur un calendrier

Après 30 jours sans fumer : comment ne pas rechuter avec « juste une bouffée »

18 Aoû 2025
libération étape par étape du tabac sans force de volonté

Arrêter de fumer sans force de volonté

17 Aoû 2025
Le mythe de la prise de poids après l’arrêt du tabac — comment rester en forme et léger

Arrêter de fumer sans prendre de poids : est-ce possible ?

17 Aoû 2025
une tasse de café et un paquet de cigarettes sur la table — une association courante

Café, thé et cigarettes : briser le lien le plus fort

18 Aoû 2025
schéma de la carte des déclencheurs de tabagisme et façons de les neutraliser

Carte des déclencheurs : comment repérer vos « pilotes automatiques » et les désamorcer

18 Aoû 2025
peur d’arrêter de fumer et vérité sur la vie sans cigarettes

Comment cesser de craindre qu’une vie sans cigarettes soit pire

17 Aoû 2025
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