SmokingBye
  • Etusivu
  • Menetelmä
  • Blogi
Hanki suunnitelma
SmokingBye
  • Etusivu
  • Menetelmä
  • Blogi

Psykologia

Ajattelutavat, mieliteot, laukaisevat tekijät ja motivaatio: tutkimusnäyttöön perustuvaa tietoa, joka auttaa lopettamisessa ilman pelkkään tahdonvoimaan nojaamista.

Kaksi nuorta aikuista jakamassa savukkeita pienen kahvilapöydän ääressä

Pariskunnat, jotka tupakoivat yhdessä 27 vuotta

10 Huhti 2026
Täysi tuhkakuppi jäähtyneen teen vieressä hiljaisessa huoneessa illalla

Pitkäaikaisen tupakoitsijan havahtuminen 27 vuoden jälkeen

9 Huhti 2026
Vuokra-auton avain ja palautuskuitti kojelaudalla lentoaseman parkkialueen lähellä

Vuokra-auton palautus ilman tupakkaa: pidä viimeinen matkasi vaihto rauhallisena

8 Huhti 2026
Matkapuhelin, jossa näkyy turvahälytys, muistikirja ja vesilasi työpöydällä

Epäilyttävän kirjautumisvaroituksen jälkeen: hiljainen nollaus savukkeen sijaan

7 Huhti 2026
Konferenssin nimikyltti nauhassa kahvin ja muistikirjan vieressä

Konferenssin nimikyltin nouto ilman tupakkaa: rauhallinen alku ennen ensimmäistä sessiota

6 Huhti 2026
Puhelin maksuilmoituksella, muistikirja, kynä ja lasi vettä vierekkäin.

Kun maksun virheilmoitus saapuu: rauhallinen nollaus ilman tupakkaa

5 Huhti 2026
Avoin matkalaukku hotellivuoteella, huoneen avain, vesipullo ja pehmeä aamunvalo vieressä

Hotellin lähtöaamu ilman tupakkaa: pidä lähtö rauhallisena ennen matkaa

4 Huhti 2026
Matkustaja seisoo rauhallisena saapuvien alueen vieressä laukun kanssa odottaen kyytiä

Saapumisen jälkeinen odotus kyydin saapumiseen ilman tupakkaa: pysy vakaana viimeisellä etapilla

2 Huhti 2026
Matkustaja odottaa rauhallisesti rajanylitysjonoa dokumentit kädessä

Rajanylitys ilman tupakointia: rauhallinen suunnitelma, kun jono etenee hitaasti

1 Huhti 2026
Rauhallinen matkustaja odottaa lauttaterminaalissa matkalaukun ja lipun kanssa

Lauttaterminaalin odotus ilman tupakkaa: rauhallinen suunnitelma ennen nousua

31 Maalis 2026
Matkustaja odottaa rauhallisesti linja-autoasemalla pienellä laukulla ja lämpimällä juomalla

Linja-autoaseman odotus ilman tupakkaa – rauhallinen lähtösuunnitelma

30 Maalis 2026
Hiljainen työpöytä, jossa kannettava, muistikirja ja lasi vettä ennen vaikean tehtävän aloittamista

Vaikean tehtävän aloittaminen ilman tupakkaa: rauhallinen tie keskittymiseen

29 Maalis 2026
  • ««
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
  • »»
SmokingBye

Jokainen päivä ilman tupakkaa.

Sivustolla
  • Menetelmä
  • Aloita tänään
  • Blogi
Oikeudellinen
  • Tietosuojakäytäntö
  • Käyttöehdot
  • Hyvitykset
Tietoa
  • Tietoa hankkeesta
  • Yhteystiedot
↑ Takaisin alkuun
© 2026 SmokingBye · Kaikki oikeudet pidätetään