SmokingBye
  • Etusivu
  • Menetelmä
  • Blogi
Hanki suunnitelma
SmokingBye
  • Etusivu
  • Menetelmä
  • Blogi

Blogi

Artikkeleita tupakoinnin lopettamisesta ja terveellisistä elämäntavoista

Psykologia Menetelmät Terveys Myytit Talous
Matkustaja istuu rauhallisesti lentokentän ikkunan äärellä ja tarkistaa viivästynyttä lentonäyttöä

Lentoviive ilman tupakkaa: rauhallinen suunnitelma odotusaikaan

12 Maalis 2026
Matkailija asettamassa pientä laukkua tuolille hiljaisessa hotellihuoneessa hämärässä.

Ensimmäinen ilta ilman tupakkaa

11 Maalis 2026
Rauhallinen keittiön pöytä yksinkertaisen aamupalan ja veden lasin kanssa aamun valossa

Huolestuttaako paino tupakoinnin lopettamisen aikana? Rauhallinen tapa pysyä vakaana

10 Maalis 2026
Hiljainen muistikirja pöydällä teen rinnalla pehmeässä aamuauringossa

Kun edistys tuntuu näkymättömältä: rauhallinen tapa huomata muutos ilman laskemista

9 Maalis 2026
Hiljainen keittiöpyöytä mukin ja pehmeän valon kanssa kipeän keskustelun jälkeen

Riidan jälkeen: hiljainen tauko savukkeen sijaan

8 Maalis 2026
Puhelin, jossa on lyhyt soitto- tai viestipyynnön ilmoitus, muistikirja ja vesilasi

Pyynnön 'Soitathan, kun ehdit' jälkeen: hiljainen uudelleenkäynnistys savukkeen sijaan

7 Maalis 2026
Kannettava tietokone, jonka näytöllä on kalenterikutsu, vieressä muistikirja ja lasi vettä

Yllättävän kalenterikutsun jälkeen: rauhallinen uudelleenkäynnistys tupakan sijaan

6 Maalis 2026
Muistivihko, jossa yksinkertainen päiväsuunnitelma teen vieressä hiljaisella pöydällä

Kun tupakka-ajatus on äänekkäämpi kuin päivä: rauhallinen palautussuunnitelma

5 Maalis 2026
Kannettava tietokone avoimen postilaatikon kanssa, vieressä muistilehtiö ja lasi vettä työpöydällä

Yllättävän sähköpostin jälkeen: hiljainen uudelleenkäynnistys tupakasta luopumisen sijaan

4 Maalis 2026
Puhelin pöydällä muistikirjan ja vesilasin vieressä pehmeässä valossa

Työpuhelu jäi vastaamatta: rauhallinen tauko savukkeen sijaan

3 Maalis 2026
Puhelin makaa kuvapuoli alaspäin muistikirjan ja kupin vieressä pehmeässä päivänvalossa

Stressaavan ilmoituksen jälkeen: rauhallinen resetti ilman tupakkaa

2 Maalis 2026
Hiljainen iltarutiini tukee savutonta edistystä viikoilla 2-4

Viikot 2-4 tupakoimatta: hiljainen ylläpitosuunnitelma, kun motivaatio hiipuu

1 Maalis 2026
  • ««
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
  • »»
SmokingBye

Jokainen päivä ilman tupakkaa.

Sivustolla
  • Menetelmä
  • Aloita tänään
  • Blogi
Oikeudellinen
  • Tietosuojakäytäntö
  • Käyttöehdot
  • Hyvitykset
Tietoa
  • Tietoa hankkeesta
  • Yhteystiedot
↑ Takaisin alkuun
© 2026 SmokingBye · Kaikki oikeudet pidätetään