Taksojärjekord ilma suitsetamiseta: hoia viimane lõik tasakaalus

Pärast maandumist ei ole saabumine veel täielikult läbi. Astud välja, liitud taksoriviga, tunned väsimust ja äkki tuleb vana mõte: suits teeks selle oote kergemaks.

Tavaliselt ei taha sa siin suitsetada. Sa soovid, et reis lõppeks selgelt ja järgmine samm tunduks lihtne. Rahulikum lähenemine on anda rivile piisavalt struktuuri, et see ei tundu enam vana harjumuse jaoks lõdva ajana.

1) Käsitle rivi kui osa saabumisest, mitte kui paus

Iha tekib tihti hetkedel, mis tunduvad “vahepealsed”. Lennuk on maas, aga sihtkohta veel ei ole. Sa ei puhka, aga ka ei liigu palju. See vahe võib muuta suitsetamise tunduvaks abiliseks.

Nimeta hetk ümber. Sa ei ole suitsetamispausil. Sa lõpetad saabumist.

See väike nihe annab rivile ülesande. Sa ootad transporti, kaitsed oma energiat ja valmistud järgmise sammu jaoks. Kui hetkel on selge funktsioon, on lihtsam seal püsida, ilma et laskuksid suitsu kätte.

2) Anna kätele ja tähelepanule lihtne ülesanne

Rännuigatsused on sageli füüsilised enne, kui mõistus jõuab kaasa. Käed tahavad millegagi tegeleda. Silmad tahavad midagi jälgida. Keha otsib tuttavat rutiini.

Paku talle teistsugust rutiini.

Hoia ühe käega kotirihma ja hoia teises käes telefoni, veepudelit või tšekki. Vaata korra üle, kus pealevõtt toimub. Kinnita korra sõidujagamisrakendus või sihtkoht. Seejärel ära hakka uuesti kontrollima, kui midagi ei muutu.

Eesmärk ei ole olla iga sekund hõivatud. Eesmärk on hoida tähelepanu saabumisel, mitte vana suitsetamisskripti täitmisel.

3) Vähenda väikseid hõõrdumisi enne, kui need kuhjuvad

Rivi muutub raskemaks, kui mitu väikesearvulist ärritust kuhjuvad: janu, tühi aku, ebaselged pealevõtu juhised, liiga palju kotte, külm õhk, liiklusmära. Sellises olekus hakkab sigaret tunduma kergendust toojana, kuigi tegelik probleem on kuhjunud hõõrdumised.

Paranda praktilised osad ära esmalt. Tõmba kott kinni. Pane dokumendid ära. Ava sõidurakendus enne, kui rivi pikemaks kasvab. Hoia aadress nähtaval. Lae telefon, kui saad. Võta lonks vett. Pane selga lisa kiht, kui on jahe.

Need on tavalised toimingud, aga tavalised toimingud vähendavad sageli iha paremini kui sisemine vaidlus.

4) Hoia liikumine kasulikuna, mitte rahutusena

Kui inimesed ootavad terminali väljas, hakkavad nad tihti ringi rändama. Selline rändamine võib vaikselt viia suitsukoha otsinguni, isegi kui algne plaan seda ei sisaldanud. Sa ei pea täpselt paigal seisma, kuid aitab, kui su liikumisel on eesmärk.

Kui vajad liikumist, tee see sihipäraselt. Tõsta kott teisele õlale. Astu rivi sees samm edasi. Käi kontrollimas silti, mida vaja on, ja tule siis tagasi. Venita jalgu riviala piires, selle asemel et sihitult ringi luusida.

Kasu liikumine rahustab keha ilma, et vanale harjumusele ukse avaneks.

5) Vähenda ooteaeg üheks lühikeseks lõiguks

Pikk taksorivi paneb meele tulevikku hüppama. „Mis kui see võtab igavesti?“ „Mis kui liiklus on halb?“ „Mis kui ma astun praegu välja ja lähen suitsu tegema?“ See hüpe muudab iha suuremaks, kui hetk seda on.

Too see tagasi üheks lõiguks. Ütle endale: ma pean püsimiseks vaid viie inimese võrra lähemal olema. Või kuni järgmise liikumiseni rivis. Või kuni näen järgmist vaba autot.

Lühikesed lõigud toimivad paremini kui suured lubadused, sest need sobivad tegelikkusega. Rida ei pea kaduma. Sa vajad vaid järgmist sammu, mis tunduks talutav.

6) Kasuta vaikset reset’i, kui iha tõuseb

Mõnikord jääb iha tugevaks. Võib-olla rivi peatub. Võib-olla keegi mujal süütab sigareti. Võib-olla oled piisavalt väsinud, et kõik tundub valjem kui on.

Jäta peas toimuva vaidluse vahele ja tee vaikselt reset:

• aseta mõlemad jalad kindlalt maapinnale
• lase õlgadel lõdvestuda
• hinga aeglaselt välja korra
• võta lonks vett
• vali üks nähtav järgmine samm

See tegevus võib olla koti korrigeerimine, pealevõtukoha kontrollimine või samm edasi liiniga. Reset on väike meelega. Sa ei ürita võitu saada. Sa vaid pehmendad automaatset liikumist suitsetamise poole.

7) Kui reis tundus juba segane, hoia see osa puhtana

Reis ei lähe harva täiesti plaanipäraselt. Võib-olla oli lend hilinenud. Võib-olla oli vahetus väsitav. Võib-olla sa juba suitsetasid sel päeval. Mitte ükski neist ei tähenda, et taksorivi on kaotatud.

Hoia parandused kerged. See hetk võib ikka olla rahulikum kui eelmine. Edusamm reisimisel on tihti vaikselt: mitte täiuslik, lihtsalt rahulikum.

Rahulik kokkuvõte

Taksojärjekord pärast maandumist ei pea muutuma suitsetamise aknaks. See on vaid saabumise viimane kitsas osa ja see muutub lihtsamaks, kui tal on kuju, praktilised ülesanded ja lühem ajaraam.

Sa ei pea kogu reisi jooksul võitlema ega rivis midagi tõestama. Sa vajad vaid piisavalt stabiilseid järgmisi paar minutit, et vana rituaal ei tunduks vajalik. Siis jääb rivi riviks, saabumine saabub ja sigaret ei saa enam hetke korraldada.